Esperienze
Ho a cuore la salute e il benessere delle persone e amo guidarle in un percorso dove possano migliorare il proprio stile di vita, le proprie abitudini, cosi da poter raggiungere risultati duraturi nel tempo.
Come dico sempre, non sono una "dimagritologa", il mio obiettivo è insegnarti le basi di una corretta alimentazione e incentivarti al movimento e all'esercizio fisico, per stare meglio e avere una vita più sana ed equilibrata!
E' un percorso che richiede tempo, ma cambiare abitudini o migliorarle è un investimento per "smettere di stare a dieta per sempre"
Alimentazione e allenamento sono due facce della stessa medaglia, motivo per il quale dopo la laurea in Scienze Motorie ho deciso di intraprendere anche una seconda laurea in Nutrizione.
Il mio punto di forza è questo: stimolarti a cambiare abitudini, non darti semplicemente un piano alimentare personalizzato!
Vorrei essere non l'unica, ma l'ultima nutrizionista da cui andrai! Quella che ti insegnerà finalmente a prenderti cura di te.
Ti svelo un segreto su di me: io stessa fin da piccola non facevo tanto sport e non mangiavo in modo ottimale, ma complici anche i miei studi e la mia attuale professione, ho imparato a farlo con il tempo ed ora la mia vita è molto diversa rispetto a prima: mi alleno spesso, mangio equilibrato e non potrei più farne a meno.
Insomma, sono la prova vivente che cambiare si può: da parte tua mi servirà un pò di impegno e determinazione a cambiare per stare meglio, io invece ti assicuro la mia presenza durante il percorso, per aiutarti ad acquisire più consapevolezze nei riguardi dell'alimentazione e non solo!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Obesità
- Malattie cardiovascolari
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Federica Quaroni
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Pavia
- Università San Raffaele di Roma
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Obesità
- Malattie cardiovascolari
- Malattie gastrointestinali
- Insulino resistenza
- Osteoporosi
- Malattie autoimmuni
- Colon irritabile
- Cellulite (infiammazione)
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Bruciore di stomaco
- Intolleranze alimentari
- Tiroidite
- Mal di testa (cefalea)
- Costipazione
- Stipsi
- Inappetenza
- Disturbi alimentari
- Menopausa
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Gravidanza
Prestazioni e prezzi
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Controllo nutrizionale
70 € -
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Prima visita nutrizionale
120 € -
Indirizzo
Via Palmiro Togliatti 15A, San Martino Siccomario 27028
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Recensioni
28 recensioni
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E
Eloisa
Ho conosciuto la dottoressa grazie a delle conoscenze in comune, quando avevo bisogno di creare una routine salutare che si adattasse ai miei impegni lavorativi e al mio tempo libero. Ed è stato subito un colpo di fulmine! Oltre alla sua indiscutibile competenza, la dottoressa è riuscita fin da subito a trasmettermi un approccio alla nutrizione completamente diverso da quello che mi aspettavo da un nutrizionista. Il percorso con lei non è stato fatto di diete restrittive e sacrifici, ma piuttosto un bellissimo viaggio di consapevolezza del cibo e di scelte intelligenti per raggiungere determinati obiettivi. Un'esperienza che consiglio assolutamente. Per me, voto 10!
• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Eloisa! Sono felice di averti accompagnato in questo bellissimo viaggio nella sana alimentazione
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L
L.S
La dottoressa Quaroni è attenta e cordiale. Consigliata.
• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille
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G
Giada
Federica è molto preparata ed empatica. Le ho spiegato il mio problema e ha elaborato una soluzione che rispetta perfettamente le mie necessità e abitudini e che si è dimostrata sin da subito adatta alla mia situazione. Professionista gentile e sempre disponibile, la raccomando assolutamente!
• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Giada, che bel percorso che stiamo facendo insieme
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R
RM
Prima visita in assoluto! Mi è piaciuta molto soprattutto perché non è una dieta con restrizioni ma imparare a mangiare tutto e bene!! Al prossimo controllo
• AZ Studio Medico Sanitario • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Rita! Insieme impareremo tante cose che ti aiuteranno a stare meglio, promesso ☺️
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F
Franco
Piano nutrizionale da seguire non solo come dieta ma come nutrizione per tutta la vita.
• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Franco!! ☺️
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C
CB
Ho intrapreso con Federica la mia prima esperienza con una nutrizionista, in pochi mesi sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi e soprattuto ho imparato a gestire la mia alimentazione in modo sano. La cosa che mi è piaciuta di più di Federica è il fatto di non preparare “diete già fatte” ma di educare ed insegnare con pazienza il modo corretto di gestire e organizzare i pasti.
• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille, sono felice che oltre ad aver raggiunto l’obiettivo abbiamo imparato ad organizzare la tua alimentazione in base ai tuoi ritmi di vita ☺️
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G
Gloria
Federica è una persona sempre solare che ti mette a tuo agio, ti aiuta e viene incontro ad ogni tua necessità! Ti da sempre spiegazioni molto dettagliate ed è pronta a rispondere a qualsiasi tua domanda o dubbio!
Senza dubbio è una persona molto preparata e sa quello che dice e che fa!
È bello andare da lei e trovare una persona che ti capisce e viene incontro ad ogni tua esigenza/situazione. (Questa cosa non dev essere mai data per scontata non tutte le persone sono così)
Una vera professionista !!• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Gloria!! Felice di esserti di aiuto!! ☺️
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G
GZ
Sono stata seguita dalla Dottoressa Quaroni per alcuni mesi con l'obbiettivo di mantenere il mio peso corporeo, ma avere più energia durante la vita di tutti i gironi... Assolutamente soddisfatta del servizio, puntuale e calato sulla mia persona.
Molto apprezzata anche la disponibilità a rispondere a dubbi o domande durante l'attuazione del piano• Altro • Altro •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Gaia, felice di averti aiutato a raggiungere il tuo obiettivo con successo!! ☺️
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A
Alice
Federica è la nutrizionista di cui tutti avremmo bisogno. Professionale, attenta al paziente e ai suoi obbiettivi. Sempre presente, passo dopo passo, nel percorso, sia motivando, sia insegnando a prendersi cura di sè. Fan sfegatata di Cremonini…non poteva che nascere anche una bellissima amicizia!
• AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Alice!! Le tue parole mi stimolano a fare sempre meglio!
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F
FL
Ho intrapreso il percorso con la Dottoressa nel mese di marzo. La professionalità e la passione per il lavoro sono le prime cose che ti colpiscono. Riesce ad andare incontro alle esigenze ed è estremamente disponibile per tutte le domande che le vengono poste. Sono rimasto positivamente colpito dal modo in cui capisce una persona e cosa realmente vuole, sviluppando un piano alimentare adatto alle tue richieste.
Se volete intraprendere un percorso, consiglio a tutti la Dottoressa Quaroni.• AZ Studio Medico Sanitario • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Quaroni
Grazie mille Federico ☺️
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Possibile non esista nulla per far passare la fame? Ho sempre una sensazione di fame... come potrei fare?
Buongiorno, ci sono vari meccanismi che portano a stimolare la fame e la sazietà e sono soprattutto psicologici.
In primo luogo bisognerebbe capire se l'alimentazione che sta seguendo è ottimale e sufficiente per Lei, la fame può innescarsi perché in realtà sta mangiando poco rispetto al Suo fabbisogno.
In secondo luogo, se la fame persiste nonostante una dieta adeguata, è necessario capire se tutto ciò può essere legato ad altri motivi (stress psicologico o simili)
Resto a disposizione!
Buona giornata
Dott. Federica Quaroni
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