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Esperienze

Il cibo mi ha sempre affascinata per la sua capacità di unire le persone: attorno a una tavola si intrecciano emozioni, ricordi e tradizioni. Crescendo ho capito che l’alimentazione non riguarda soltanto nutrienti e calorie, ma anche il nostro mondo interiore, fatto di pensieri, emozioni e abitudini.

Per questo ho scelto un percorso che unisse le mie due grandi passioni: psicologia e nutrizione. Ho studiato entrambe, convinta che non si possa parlare davvero di salute senza considerare insieme mente e corpo.

Nel mio percorso ho approfondito diversi ambiti, con una formazione che comprende la nutrizione clinica e preventiva, la nutrizione pediatrica e familiare e l’Intuitive Eating Approach, che permette a chi lo desidera di intraprendere un percorso più libero e rispettoso, basato sull’ascolto dei segnali interni e non su regole rigide.

Oggi accompagno le persone in un cammino che non è fatto di diete impossibili, ma di scoperta, consapevolezza e ascolto. Credo che ognuno di noi abbia diritto a un rapporto sereno con il cibo, senza sensi di colpa e senza lotte quotidiane, con la libertà di scegliere ciò che fa bene davvero.

Il mio impegno è rendere la nutrizione concreta e umana, adattata alla vita reale di adulti, bambini e famiglie. Perché imparare a mangiare bene non significa solo “seguire una dieta”, ma costruire benessere duraturo, che parte dalla tavola e arriva fino alle emozioni.

Se senti che è arrivato il momento di cambiare il tuo modo di vivere l’alimentazione, possiamo iniziare insieme un percorso fatto di piccoli passi, ascolto e nuove abitudini che ti faranno stare bene davvero.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione

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  • Prima visita nutrizionale

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Federica Monaldini
Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista

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156 recensioni

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  • J

    La dottoressa Monaldini è estremamente attenta, promuove uno stile di vita sano e consapevole senza giudizio, accogliendo le fatiche e le difficoltà del paziente.

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista controllo nutrizionale  • 

  • A

    È stata la prima visita e ho apprezzato particolarmente la sua attenzione scrupolosa all'ascolto e mi sono subito sentita a mio agio.

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

  • K

    La dottoressa è molto alla
    Mano ed empatica, sa ascoltare e condivide anche problematiche personali aiutando con la propria esperienza.
    Impronta un dialogo amichevole che fa sentire a proprio agio e al sicuro.
    Ma dieta è molto attagliata alla propria vita e necessita. La consiglio.

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

  • M

    Disponibile ed empatica con la bambina. Molto competente

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

  • M

    bravissima spiega benissimo e poi chiarissima gentile e tranquilla

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista visita nutrizionistica di controllo  • 

  • D

    Primo incontro ottimo sotto tutti i punti di vista

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

  • S

    Prima visita andata molto bene lei gentilissima, carina e simpatica

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

  • F

    Accogliente ed empatica. Mi son sentita sostenuta in un percorso che per me sara’ duro, ma adesso so che non son sola

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

  • L

    Mi trovo molto bene con il suo programma di alimentazione,molto soddisfatto direi.in piu dal lato umano e' spendida

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista controllo nutrizionale  • 

  • M

    Oggi la mia prima visita con la dottoressa. Molto preparata, professionale ed empatica.
    Mi sono trovata benissimo a parlare con lei.
    La consiglio.
    Adesso mi devo impegnare io

     • Dott.ssa Federica Monaldini Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionale  • 

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