Dott. Fabrizio Capra

Salve,
avrei un quesito per voi.
Mi sono rivolto tempo fa a uno psicologo con cui in passato avevo iniziato un percorso e mi ero trovato molto bene, nell’organizzazione del primo incontro c’è stata un po’ di bagarre per trovare una data libera al che per agevolarlo ho proposto di iniziare anche a parte dal mese successivo (venendo incontro anche a me stesso che quel mese avevo già avuto diverse spese impreviste) però già li avevo iniziato un po’ a essere titubante perché ho pensato se è così oberato di appuntamenti non potrà seguirmi con molta attenzione e anche i nostri incontri rischiano di essere molto dilazionati nel tempo. Quando è arrivato il fatidico giorno della prima seduta mi è arrivato un suo messaggio che annullava l’incontro per un improvviso contrattempo spostando la seduta ancora oltre. Adesso mi domando forse dovrei pensare di rivolgermi altrove viste tutte le difficoltà logistiche e a quanto ho intuito l’eccessiva mole di pazienti? o forse un professionista è solito riconoscere quando non può prendere più altre persone in carico e farlo presente a chi si rivolge ad esso? siccome c’è in ballo una spesa economica non indifferente non vorrei intraprendere un percorso traballante

È normale sentirsi "abbandonati" dal proprio terapeuta?

Sono in terapia da circa 5 anni e dall'anno scorso prendo anche psicofarmaci per una forma depressiva e ansia. Ho iniziato a dubitare del mio psicologo dopo un tono che ha usato durante una seduta che in 4 anni non ha mai utilizzato. È sempre stato supportivo. Ma in quel momento in cui gli dicevo quanto mi sentivo triste in quel periodo lui ha risposto "vabbè, ma lo sai che il cambio stagione ti fa questo effetto. È davvero un problema? Ti prendi i soliti integratori per regolare l'umore e basta, no?". Dopo queste parole ho avuto un attacco di panico e ho iniziato a piangere. Sono arrivata ad avere i conati durante la seduta. Dopo che ha visto la mia reazione inizialmente sembrava frustrato, poi sembrava avesse gli occhi lucidi e alla fine si è ammorbidito. Da allora non ha più reagito in maniera strana. 4 mesi dopo quella seduta la mia depressione è peggiorata e ora prendo Xanax e antidepressivo. Ieri in seduta gli ho detto che c'è stato un periodo in cui ho percepito come se ci fosse stata una rottura tra me e lui, gli ho detto che probabilmente si è frantumata l'idea che io ho dell'altro visto come "perfetto" e come "salvatore". Lui mi ha risposto dicendo che lo psicologo, lo psichiatra ecc... Non sono relazioni affettive, quelle sono amicizie o relazioni amorose. Mi ha detto che c'è il rischio che io sviluppi una forma di "münchhausen", ricercando la malattia per stare bene. E poi mi ha detto che devo imparare a costruire relazioni con altri per capire che ruolo affidare agli altri e anche allo psicologo, in modo da non confondere le cose. Sono d'accordo... Poi mi ha fatto capire che l'obiettivo è non andarci più dallo psicologo. Io lo so, il problema è che mi sento così tanto lasciata a me stessa che ho pensato di cambiare psicologo. E mi chiedo se sia normale che quando gli mando messaggi in cui io gli chiedo aiuto lui non mi risponda. Premetto che io mi sento continuamente un peso per gli altri e anche per lui, e lo sa quindi se arrivo al punto di mandargli un messaggio è perché da sola non riesco a gestire la cosa. Ieri per esempio dopo la seduta mi sono sentita piantata in asso, un po' come se mi avesse detto "sbrigatela da sola", quando in realtà io non credo di essere sempre capace. A me piacerebbe tanto non sentire il bisogno di andare in terapia, ma per il momento non posso evitarlo. Poi anche quando gli mando messaggi in cui magari penso alla morte, oppure ieri che dopo la seduta non smetterò di piangere e gli ho spiegato che mi sentivo letteralmente ignorata, lui non mi ha risposto. Quindi davvero io mi sento lasciata sola e abbandonata. Il punto è che vorrei capire se è normale, se è una fase che fa parte della terapia oppure no e se è normale che io mi senta così. Quest'ultima cosa l'ho chiesta anche a lui per messaggio, mi bastava sentirmi dire che era normale il modo in cui mi sentivo perché ho pianto letteralmente dalle 10 del mattino, dopo la seduta, alle cinque del pomeriggio senza mangiare nulla. ma non ho avuto alcuna risposta. Quindi, lo chiedo a voi. Perché in questo momento mi sento così arrabbiata e frustrata che davvero mi verrebbe voglia di saltare il prossimo appuntamento e smettere di andare da lui.