Dott.ssa Erika Benedetti
Un mini corso per ottimizzare i tempi e l'organizzazione domestica!
29/08/2022
Dott.ssa
Erika Benedetti
Nutrizionista
Altro
Carrara, Santo Stefano di Magra, La Spezia 3 indirizzi
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 100 €
Visita nutrizionistica (descrizione) • 100 €
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 100 €
Prima visita nutrizionale • 100 €
Calcolo fabbisogno energetico giornaliero (descrizione) • 30 € +4 Altro
Consulenza su svezzamento (descrizione) • 60 €
Educazione alimentare (descrizione) • 90 €
Valutazione nutrizionale • 60 €
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
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Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Prima visita nutrizionale
VIALE ITALIA, C/O PORTO MIRABELLO, Viale Giovanni Amendola, La Spezia
100 €
Lab Porto Mirabello
La prima visita nutrizionale consiste in un colloquio mirato a comprendere le reali necessità del paziente a livello nutrizionale. Indagheremo eventuali abitudini disfunzionali che spesso anche dopo aver seguito innumerevoli diete non permettono il mantenimento dei risultati ottenuti in modo da elaborare soluzioni efficaci e in linea con il proprio stile di vita. Si precederà con la rilevazione dei parametri utili per stimare la composizione corporea.
Via Piave 1B, Carrara
100 €
Studio Medico
La prima visita nutrizionale consiste in un colloquio mirato a comprendere le reali necessità del paziente a livello nutrizionale. Indagheremo eventuali abitudini disfunzionali che spesso anche dopo aver seguito innumerevoli diete non permettono il mantenimento dei risultati ottenuti in modo da elaborare soluzioni efficaci e in linea con il proprio stile di vita. Si precederà con la rilevazione dei parametri utili per stimare la composizione corporea.
100 €
Consulenza Online
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
85 €
Centro Osteopatico del Magra
Durante la prima visita nutrizionale ci concentreremo sulle abitudini del paziente e sulle sue aspettative riguardo al percorso nutrizionale. Saranno utilizzati metodi non invasivi per indagare la composizione corporea. Al termine della visita sarà delineato il percorso e verrà elaborato il piano alimentare su misura al paziente.
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
100 €
Centro Osteopatico del Magra
La prima visita nutrizionale consiste in un colloquio mirato a comprendere le reali necessità del paziente a livello nutrizionale. Indagheremo eventuali abitudini disfunzionali che spesso anche dopo aver seguito innumerevoli diete non permettono il mantenimento dei risultati ottenuti in modo da elaborare soluzioni efficaci e in linea con il proprio stile di vita. Si precederà con la rilevazione dei parametri utili per stimare la composizione corporea.
Consulenza online
100 €
Consulenza Online
La consulenze può essere effettuata tramite qualsiasi piattaforma: google Meet, Teams, whatsapp, a seconda della comodità del paziente. Prima di effettuare la consulenza saranno inviate le istruzioni per prendere correttamente tutte le misure antropometriche utili per la visita. Il colloquio che seguirà sarà assolutamente analogo a quello che avverrebbe in studio, per cui l'efficacia della consulenza è garantita. Sulla base delle informazioni rilevate sarà elaborato il piano nutrizionale.
Visita nutrizionistica
VIALE ITALIA, C/O PORTO MIRABELLO, Viale Giovanni Amendola, La Spezia
100 €
Lab Porto Mirabello
La prima visita nutrizionale consiste in un colloquio mirato a comprendere le reali necessità del paziente a livello nutrizionale. Indagheremo eventuali abitudini disfunzionali che spesso anche dopo aver seguito innumerevoli diete non permettono il mantenimento dei risultati ottenuti in modo da elaborare soluzioni efficaci e in linea con il proprio stile di vita. Si precederà con la rilevazione dei parametri utili per stimare la composizione corporea.
Consulenza su svezzamento
VIALE ITALIA, C/O PORTO MIRABELLO, Viale Giovanni Amendola, La Spezia
60 €
Lab Porto Mirabello
Consulenza a supporto dei genitori che vogliono approcciarsi ad un periodo delicato come quello dello svezzamento in modo consapevole e sicuro.
Via Piave 1B, Carrara
60 €
Studio Medico
Consulenza a supporto dei genitori che vogliono approcciarsi ad un periodo delicato come quello dello svezzamento in modo consapevole e sicuro.
60 €
Consulenza Online
Consulenza a supporto dei genitori che vogliono approcciarsi ad un periodo delicato come quello dello svezzamento in modo consapevole e sicuro.
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
60 €
Centro Osteopatico del Magra
Consulenza a supporto dei genitori che vogliono approcciarsi ad un periodo delicato come quello dello svezzamento in modo consapevole e sicuro.
Educazione alimentare
VIALE ITALIA, C/O PORTO MIRABELLO, Viale Giovanni Amendola, La Spezia
90 €
Lab Porto Mirabello
Consulenza adatta a chi non ha necessità di un piano alimentare personalizzato ma vuole imparare a mangiare in modo sano e consapevole, facendo attenzione alla qualità alimentare e alla variabilità delle fonti alimentari.
Al termine della consulenza sarà rilasciato un elaborato contenente tutte le informazioni utili acquisite durante l'incontro.
Via Piave 1B, Carrara
90 €
Studio Medico
Consulenza adatta a chi non ha necessità di un piano alimentare personalizzato ma vuole imparare a mangiare in modo sano e consapevole, facendo attenzione alla qualità alimentare e alla variabilità delle fonti alimentari.
Al termine della consulenza sarà rilasciato un elaborato contenente tutte le informazioni utili acquisite durante l'incontro.
90 €
Consulenza Online
Consulenza adatta a chi non ha necessità di un piano alimentare personalizzato ma vuole imparare a mangiare in modo sano e consapevole, facendo attenzione alla qualità alimentare e alla variabilità delle fonti alimentari.
Al termine della consulenza sarà rilasciato un elaborato contenente tutte le informazioni utili acquisite durante l'incontro.
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
60 €
Centro Osteopatico del Magra
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
60 €
Centro Osteopatico del Magra
Consulenza adatta a chi non ha necessità di un piano alimentare personalizzato ma vuole imparare a mangiare in modo sano e consapevole, facendo attenzione alla qualità alimentare e alla variabilità delle fonti alimentari.
Al termine della consulenza sarà rilasciato un elaborato contenente tutte le informazioni utili acquisite durante l'incontro.
Pacchetto prestazioni
Via Piave 1B, Carrara
Studio Medico
pacchetto che comprende prima visita nutrizionale+primo controllo
Visita di controllo
VIALE ITALIA, C/O PORTO MIRABELLO, Viale Giovanni Amendola, La Spezia
50 €
Lab Porto Mirabello
Durante la visita di controllo valuteremo l'andamento del percorso e ci confronteremo in relazione ad eventuali criticità riscontrate.
Via Piave 1B, Carrara
50 €
Studio Medico
Durante la visita di controllo valuteremo l'andamento del percorso e ci confronteremo in relazione ad eventuali criticità riscontrate.
50 €
Consulenza Online
Durante la visita di controllo valuteremo l'andamento del percorso e ci confronteremo in relazione ad eventuali criticità riscontrate.
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
40 €
Centro Osteopatico del Magra
Visita successiva alla prima visita nutrizionale che verrà concordata con cadenza diversa al seconda del tipo di percorso. Durante la visita di controllo verrà dove necessario ricalibrato il percorso e i consigli nutrizionali dati. Sarà effettuata l'analisi della composizione corporea per valutare i progressi.
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
50 €
Centro Osteopatico del Magra
Durante la visita di controllo valuteremo l'andamento del percorso e ci confronteremo in relazione ad eventuali criticità riscontrate.
Altre prestazioni
Analisi della composizione corporea
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
20 €
Centro Osteopatico del Magra
Analisi della composizione corporea mediante bilancia impedenziometrica e psicometria. L'incontro consiste nella sola misurazione, non sarà elaborato nessun piano alimentare.
Calcolo fabbisogno energetico giornaliero
Via Piave 1B, Carrara
30 €
Studio Medico
Calcolo del fabbisogno energetico sulla base di rilevazioni antropometriche fatte sul paziente
30 €
Consulenza Online
Calcolo del fabbisogno energetico sulla base di rilevazioni antropometriche fatte sul paziente
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
30 €
Centro Osteopatico del Magra
Calcolo del fabbisogno energetico sulla base di rilevazioni antropometriche fatte sul paziente
Dieta personalizzata
Via Enrico Berlinguer 10, Santo Stefano di Magra
85 €
Centro Osteopatico del Magra
Valutazione nutrizionale
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Esperienze
Mi sono laureata presso l'Università di Pisa in Scienze della Nutrizione Umana. Ho effettuato tirocinio presso una professionista della zona, affinando la pratica in studio sin da subito.
Il mio approccio al paziente è personalizzato oltre che dal punto di vista alimentare anche dal punto di vista umano.
Mi occupo di nutrizione per vegetariani e vegani.
Inoltre, mi sto specializzando in un approccio innovativo ideato dalla Dott.ssa Cinzia Della Gassa, l'Intuitive Eating Approach®.
Questo metodo si focalizza sull'aspetto nutrizionale ma anche sul recupero della consapevolezza corporea rispetto agli stimoli di fame e sazietà, in modo che il paziente riesca, sulla base di questi stimoli a trovare la sua dieta ideale col mio supporto, e per ultimo, si focalizza sulla ristrutturazione della abitudini alimentari.
Molto spesso i nostri atteggiamenti alimentari nascono da azioni automatiche, spesso di cui non ci accorgiamo. Agire su questi aspetti implica maggiore consapevolezza da parte del paziente. Il metodo mira a rendere il mio intervento definitivo e duraturo, rendendo il paziente svincolato da schemi alimentari.
Sebbene la mia specializzazione sia innovativa, risulta efficace nel dimagrimento. Quando sono presenti patologie, le priorità di intervento restano quelle relative al supporto nutrizionale su misura rispetto alla patologia.
Altro
Il mio approccio al paziente è personalizzato oltre che dal punto di vista alimentare anche dal punto di vista umano.
Mi occupo di nutrizione per vegetariani e vegani.
Inoltre, mi sto specializzando in un approccio innovativo ideato dalla Dott.ssa Cinzia Della Gassa, l'Intuitive Eating Approach®.
Questo metodo si focalizza sull'aspetto nutrizionale ma anche sul recupero della consapevolezza corporea rispetto agli stimoli di fame e sazietà, in modo che il paziente riesca, sulla base di questi stimoli a trovare la sua dieta ideale col mio supporto, e per ultimo, si focalizza sulla ristrutturazione della abitudini alimentari.
Molto spesso i nostri atteggiamenti alimentari nascono da azioni automatiche, spesso di cui non ci accorgiamo. Agire su questi aspetti implica maggiore consapevolezza da parte del paziente. Il metodo mira a rendere il mio intervento definitivo e duraturo, rendendo il paziente svincolato da schemi alimentari.
Sebbene la mia specializzazione sia innovativa, risulta efficace nel dimagrimento. Quando sono presenti patologie, le priorità di intervento restano quelle relative al supporto nutrizionale su misura rispetto alla patologia.
Esperienze
Erika Benedetti
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Diabete di tipo 1
- Stipsi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Allattamento e svezzamento
- Allergie Alimentari
- Sovrappeso
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipotiroidismo
- Alterazioni del ciclo mestruale
- PCOS
Competenze linguistiche
- Italiano
Formazione
- università di pisa
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Certificati
Foto
39 recensioni
Punteggio generale
Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento.
Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
Ordina recensioni per
M
Micaela
Numero di telefono verificato
La Dottoressa è attenta alle esigenze del paziente, quando sono uscita dalla visita è aumentata la mia motivazione nel riuscire a raggiungere l'obiettivo grazie mille doc
Dott.ssa Erika Benedetti
Grazie, per me è un piacere accompagnarti nella tua “trasformazione” ❤️
M
MC
Numero di telefono verificato
Mi sono trovata molto bene e siamo riuscite a raggiungere il mio obbiettivo in breve tempo e in modo equilibrato. Consiglio assolutamente
Dott.ssa Erika Benedetti
Grazie mille per il feedback
A
Ac
Numero di telefono verificato
È riuscita ad essere molto empatica mantenendo la sua professionalità
M
Monia
Numero di telefono verificato
Mi è piaciuta fin da subito mi ha spiegato molto bene quello che affronteremo insieme sono uscita dalla prima visita felice e ancora più convinta di affrontare questo percorso
P
Pierbaratta
Numero di telefono verificato
Professionalità e competenza attenzione al dettaglio grande empatia e analisi dei bisogni del paziente. Consigliata
D
Denise
Numero di telefono verificato
Persona deliziosa,empatica,attenta e con un approccio al paziente totalmente innovativo rispetto ai "vecchi" metodi di lavoro,mi sono trovata benissimo, come mai prima, dovrebbero essere tutti così!
F
federica
Numero di telefono verificato
Professionista accogliente e preparata, approccio psico/terapeutico innovativo e stimolante
C
CD
Numero di telefono verificato
D. Ssa molto professionale... Siamo inizio percorso.. Più avanti vedremo...
A
A.V.
Numero di telefono verificato
Mi sono sentita da subito a mio agio; chiara, puntuale, preparata e professionale; ha percepito immediatamente il problema ed ha trattato l'argomento con molta delicatezza.
C
C.M.
Numero di telefono verificato
La dottoressa è molto preparata e da tantissima attenzione al paziente sotto tutto gli aspetti, è sempre pronta a trovare un punto di incontro per aiutare a migliorare il paziente tenendo conto dei suoi bisogni. È molto competente e professionale.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 60 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve una domanda se cipralex aumenta la serotonina se invece io mangio cibi che aumentano la serotonina non ne la stessa cosa ho cambia ?
Buongiorno! esistono cibi che stimolano la produzione di serotonina ma l'effetto non è in alcun modo comparabile a quello che si ottiene assumendo il farmaco. Le consiglio di seguire le indicazioni del suo medico, a cui può associare un'alimentazione varia ed equilibrata con l'aiuto di un professionista, che fa sempre bene!
Cordialmente
Dott.ssa Erika Benedetti
Buonasera, scrivo per avere un consiglio sul piano alimentare che sto seguendo.
Sono una ragazza di 30 anni, alta 1.60, sempre stata magra di costituzione, con un peso intorno ai 42 kg. Da un paio di anni, ho iniziato a dimagrire fermandomi sui 37 kg. Premetto di essere una persona molto ansiosa (curata con psicoterapia e psicofarmaco), intollerante al glutine e lattosio, con IBS, e da vari esami e analisi fatte, non risulta un motivo preciso per questo dimagrimento. Un mese fa mi sono rivolta ad un nutrizionista, e dalla visita fatta, mi ha prescritto questo piano alimentare: colazione: frutta con latte e cereali/biscotti; spuntino: frutta e frutta secca; pranzo: riso/pasta senza glutine, carne rossa/carne bianca/uova/formaggi e verdure; spuntino: craker di riso e frutta; cena: patate/riso/pasta senza glutine, pesce magro/grasso/legumi/carne bianca e verdure.
Riporto di seguito i valori risultanti dalla visita: BMI: 14,5 kg/m2; PhA: 5,0; BCMI: 6,6; BMR: 1242,8 kcal 5199,8 hJ; BMR X PAL: 1367,1 kcal 5719,8 kJ; BCM: 17 kg; FFM: 35,1 kg; FM: 1,9 kg; TBW: 27,9 L; ECW: 14,1 L; Idratazione: 73,4%; RZ: 610,6; XC: 53,7; AF: 5.0.
Ora, sto continuando a dimagrire, al momento sono 35.5 kg. Ho avvisato il nutrizionista ma, nonostante gli abbia detto del calo di peso e delle difficoltà digestive che ho quando assumo latticini e legumi, mi ha detto di continuare con il piano e di fare una visita di controllo a settembre. Scrivo quindi per avere un consiglio sua dieta, dal momento che sono molto preoccupata del calo di peso. Inoltre, volendo eliminare il latte, i formaggi e i legumi (come li assumo ho pesantezza e gonfiore di stomaco, pancia molto gonfia e difficoltà di digestione per tutto il giorno), con cosa posso sostituirli?
Grazie mille a chi risponderà!
Buongiorno! Concordo con i colleghi: se il calo di peso continua può darsi che l'apporto calorico non sia sufficiente, anche se il piano alimentare sembra ben fatto. Però non mi fermerei a questo. Valuterei insieme al medico curante se fosse necessario indagare l'aspetto relativo all'assorbimento intestinale ed eventualmente la presenza di disbiosi, visti anche i sintomi descritti con l'assunzione di alcuni alimenti ad altro contenuto di foodmap.
Cordialmente
Dott.ssa Erika Benedetti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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