Dott.ssa Elisabetta Bonazzi

Salve volevo un info. Soffro da quando ero bambina di crisi d'ansia alle volte anche con crisi di pianto molte volte controllate, ho 27 anni. E da 3 anni che ho la costante paura di perdere una persona cara, e la mia migliore amica che vedo come sorella premetto di essere figlia unica, ho paura che una terza persona, che conosco, possa portarla via da me e questa cosa mi fa star male. In passato ho avuto la stessa crisi però la persona a me cara e venuta a mancare dopo un incidente stradale, era il mio padrino di battezzo con cui avevo un legame padre figlia. Percepisco che entrambi i legami estaurati sono di affetto famigliare. La domanda mia è, come posso gestire questa paura di perderla che mi porta a crisi d'ansia con pianto?
Grazie per la comprensione
Cordiali saluti

Salve,
sono fidanzata da 7 anni. In tutto questo tempo si sono verificati alti e bassi per diversi motivi, causati soprattutto dal percorso di studi della persona che ho accanto. A causa dell'elevato stress (soprattutto in questo periodo pre-laurea, probabilmente perché sotto pressione da parte dei genitori e di se stesso) parecchie volte si sono verificate delle discussioni tra noi: basta solo un pretesto perché mi riversi addosso tutta la rabbia e l'insoddisfazione che prova nei confronti del suo percorso, arrivando a volte anche ad interrompere la relazione perché, cito testualmente, "non ti fa bene stare con uno come me". Faccio il possibile per stargli accanto e alleviare il peso psicologico che ha su di lui questa situazione, ma qualsiasi approccio sembra essere inutile e non fa altro che peggiorare le cose, tant'è che sono arrivata a pensare (stupidamente) che sarebbe meglio nascondergli le mie emozioni negative per questo e quel motivo (lavoro da 4 anni e a volte raggiungo livelli di stress abbastanza elevati che cerco sempre di tenere sotto controllo per evitare di sfogarmi su chi non lo merita), ma so bene che troverebbe comunque un pretesto per far succedere quello che, in un modo o nell'altro, si è verificato nell'arco di questi 7 anni.
Ovviamente, con una situazione del genere, ne va anche del nostro futuro insieme: come posso essere fiduciosa nell'intraprendere un percorso di vita con questa persona se corro il rischio di stare male e venire lasciata da un momento all'altro per un motivo futile, dopo che magari mi ha detto cose bruttissime quando sono l'unica persona che si ritrova accanto nel momento del bisogno?
Ho provato a parlargli, ma puntualmente ogni cosa che dico viene definita "vittimismo", così come se provo a esternare quello che penso o come mi sento (cosa che faccio con i piedi di piombo, perché so benissimo che una sola parola potrebbe far crollare tutto). Quello che non mi spiego, però, è perché, quando io vivo un periodo di forte stress in cui non mancano pensieri negativi e condizioni psicologiche non favorevoli, vedo nella sua presenza un modo per andare avanti e motivarmi ancor di più, mentre lui cerca di farsi terra bruciata intorno come per autoflagellarsi per il ritardo con cui sta per terminare il suo percorso. Se guardo al passato, quasi giustifico questa reazione (non è la prima volta che accade, è successo fin dall'inizio della nostra storia, non appena ha cominciato a frequentare l'università) attribuendola all'immaturità della nostra giovane età, ma adesso, a 26 anni, diventa difficile immaginare un futuro con qualcuno di così volubile ma che soprattutto sembra affibbiarmi la maggior parte del suo malumore quando in realtà non è così.
In breve chiedo a voi specialisti se è solo un periodo che passerà non appena avrà terminato il suo percorso (dopo la triennale dovrà prendere la magistrale, quindi voglio prepararmi psicologicamente), magari suggerendomi una sorta di "linea di condotta" che, se non elimina completamente il problema, lo attenua almeno. Ho pensato anche di sottoporre entrambi alla terapia di coppia, ma credo sia più un suo problema personale che va a riversarsi, negativamente o meno, sulla nostra relazione.
Ringrazio in anticipo per la pronta risposta,
Cordiali saluti.