Dr. Elisa Rota

Ciao! Sono Elisa Rota, Biotecnologa PhD e Biologo Nutrizionista.

Esperta in stato metabolico, alimentazione ad alto livello nutrizionale e obesità.
Creatrice del Metodo Nutrizione17
‘Scopri come avere un'alimentazione semplice e pratica, come lavorare sulle tue emozioni per eliminare quelle abitudini che non ti permettono di raggiungere la forma fisica che desideri e sentirti bene’

Attraverso un percorso personalizzato legato alle tue caratteristiche fisiche, al tuo sport e alle tue abitudini, creeremo un programma nutrizionale che ti aiuterà ad avere più energia, migliorare la tua ricomposizione corporea e guardati finalmente con soddisfazione allo specchio.

Non è sempre questione di buona volontà o mancanza di costanza a far fallire qualsiasi programma alimentare, gli effetti del cibo sul metabolismo possono indurre a comportamenti sbagliati a causa delle reazioni chimiche dell'organismo.

Tante persone pensano che il rapporto col cibo sia da vedere solo come 'programma' ma trascurano la pura chimica, che ci "spinge" nel cercare determinati alimenti.
Sono i nostri comportamenti da modificare, non noi, non ciò che siamo.

Come si può migliorare?

Con un programma che preveda le nostre abitudini e ritmi di vita.
Tutto ciò che vogliamo cambiare deve essere sostenibile e a tratti piacevole, gratificante.
Il nostro cervello fugge la sofferenza, quindi inconsapevolmente ci porterà sempre dove proviamo piacere.
Se ci priviamo di zucchero, pane e pasta, ci porterà a cedere per provare la sensazione di piacere che arriva al cervello quando mangiamo preti cibi.
Prenota la tua sessione con me, ti seguirò passo dopo passo e non sarai sola nemmeno per un giorno.

Prenota il tuo appuntamento: elisarota.nutrizione17@gmail.com
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