Dott.ssa
Elisa Rota
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Scopri PERCHÉ il tuo corpo reagisce in un certo modo invece che come vorresti tu!
Quella voglia di dolce alle 16:00 é la tua insulina che ti sta parlando.
Quella fame serale dopo le 21 é il tuo cortisolo che cerca equilibrio.
Quando capisci la chimica del tuo corpo, tutto cambia. E parte dallo studio delle tue abitudini di vita.
Sono la dr. Elisa Rota, Biologa Nutrizionista PhD, e attraverso lo studio del metabolismo del TUO corpo, creo IL programma nutrizionale che si adatta ai tuoi reali ritmi di vita. Ti accompagno come alleata, dando ascolto alle tue emozioni tanto quanto al gusto del cibo, perché sono connessi.
Ritrova sicurezza in te stessa, l'energia e la gioia che meriti.
È il momento di trasformare i fallimenti in strategie. I sensi di colpa in libertà.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Biologo nutrizionista
Principali patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Diabete
- SIBO
- PCOS
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Esperienze
Elisa Rota
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Ferrara
- Università degli Studi di Firenze
Formazione
- Dottorato di Ricerca Internazionale PhD
Certificati
Patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Diabete
- SIBO
- PCOS
- Celiachia
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Flatulenza
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Bruciore di stomaco
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Sovrappeso
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disbiosi
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- Master in Human Longevity, presso l'Università San Raffaele e Consorzio Humanitas, Roma
- Master di Medicina Nutrizionale e Metabolomica
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
150 € -
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Analisi del metabolismo
-
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Bioimpedenziometria
100 € -
-
Dieta
150 € -
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Dieta chetogenica
150 € -
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Indirizzi (8)
Via Bologna, 415, Ferrara 44122
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MEDIDENT Poliambulatorio Medico
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Via Giovanni Alberto Agnelli 52, Ampio parcheggio, Copparo 44034
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Well Fit Palestra
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Poliambulatorio Città Futura
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Via Bologna, 453, Ferrara 44124
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Viale Cavour, 89, Ferrara 44121
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Poliambulatorio Idrokinetik Copparo
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Recensioni
11 recensioni
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P
Pier Paolo M.
Molto professionale e sempre disponibile a dare supporto in caso di necessità. Soluzioni alimentari sempre soddisfacenti.
• Poliambulatorio Città Futura • visita nutrizionale di controllo •
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A
AC
Dottoressa molto preparata e professionale, disponibile a rispondere a chiarimenti via email, la consiglio vivamente
• Poliambulatorio Idrokinetik Ferrara • prima visita nutrizionale •
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C
Cavriani Serena
Molto professionale, massima disponibilità e gentilezza. Mi trovo benissimo
• Poliambulatorio Idrokinetik Occhiobello • visita nutrizionale di controllo •
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L
LauraPadovani
Scrivo questa recensione dopo il primo incontro. Professionalità, empatia e competenza. Nutrizionista che non guarda solo al piatto ma a tutto quello che sta attorno ad esso. Puntualità, disponibilità e passione che si avverte a ogni spiegazione. Molto soddisfatta.
• Studio Privato Butterfly • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elisa Rota
Grazie Laura per la fiducia e complimenti a te, per aver deciso di iniziare il tuo percorso di benessere.
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V
VM
Dottoressa scrupolosa e attenta, sempre disponibile per ogni dubbio o chiarimento.
Ha curato il mio programma sia di persona che da remoto con calma ed empatia. Ha ridato al mio intestino una regolarità e a me stessa una sicurezza in più nel guardarmi allo specchio con quel vestito un po più attillato.
Sono felice di averla trovata!• Poliambulatorio Città Futura • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elisa Rota
Grazie per la sua recensione, e per aver condivido il suo risultato che è frutto dell'impegno con cui lei segue il programma.
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I
Ilaria
La dottoressa Elisa Rota è stata semplicemente eccezionale! La sua professionalità, scrupolosità sono state impressionanti. Si è presa il tempo di ascoltarmi e di spiegarmi tutto con chiarezza, facendomi sentire a mio agio. La sua dedizione e passione per il suo lavoro sono evidenti. La raccomando vivamente a tutti
• Poliambulatorio Città Futura • •
Dott.ssa Elisa Rota
Salve Ilaria, sono felice che si sia sentita accolta. La ringrazio per i graditi complimenti.
-
M
M.C
Finalmente un’alimentazione cucita addosso in base al proprio stile di vita ed alle proprie necessità e non la classica dieta generata dai programmi che la maggior parte dei nutrizionisti usa. Inoltre professionalità e competenza sono alla base. Consiglio vivamente
• Poliambulatorio Idrokinetik Copparo • •
Dott.ssa Elisa Rota
Grazie di cuore per queste parole.
Per me è fondamentale creare programmi nutrizionali personalizzati. Come farebbe un sarto, cuciti addosso alla persona, alle sue esigenze, ai suoi ritmi di vita.
L'alimentazione corretta deve integrarsi nella quotidianità per diventare uno stile di vita, non un momento isolato di dieta.
Sono felice che si percepisca
-
G
Gianni B.
Ho portato mia figlia. Mia moglie era contraria inizialmente perché aveva paura che poi mia figlia non mangiasse. Abbiamo fatto la spesa io e lei e non mi ha chiesto le pringols e le gocciole che erano le sue preferite. Le ho fatto i muffin con la ricetta della dottoressa e adesso non mangia più schifezze. Servono cose buone per i ragazzi. Sono molto soddisfatto.
• Poliambulatorio Città Futura • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elisa Rota
Sono davvero felice di leggere questo.
Lavorare con i ragazzi significa proprio questo, far capire che mangiare bene non è rinuncia, ma scoperta di cose buone e nutrienti.
Quando comprendono cosa serve davvero al loro corpo, le scelte cambiano naturalmente. Senza imposizioni, senza divieti.
Complimenti a tua figlia per la consapevolezza, e a te per averla accompagnata in questo percorso.
-
L
L. R.
Finalmente ho potuto mangiare il gelato per merenda senza sensi di colpa. Non volevo rinunciare alla merenda dolce da mangiare con mia figlia. Il gelato lo faccio in casa e adesso non è più una cosa di cui pentirmi. Brava e veramente attenta a quello di cui avevo bisogno per non mollare.
• Studio Privato Butterfly • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Elisa Rota
Questo mi riempie di gioia.
Il piacere di condividere una merenda con tua figlia non doveva essere un senso di colpa da portare. Doveva restare quello che è, un momento bello!
Quando troviamo il modo giusto di fare le cose - come il gelato fatto in casa - tutto si incastra. Niente rinunce, solo scelte corrette.
Il percorso è iniziato, prosegui con fiducia
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G
G.A.
Immensamente grato per la pazienza della dot e per i kg di massa musolare messi nei tempi che desideravo per i miei obiettivi sportivi
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elisa Rota
Complimenti a te per l'impegno e la costanza. L'unione tra "sport e alimentazione personalizzata" è potente.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 39 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ma in teoria una donna di 34 anni alta 1 e 60 quanto dovrebbe pesare con costituzione normale?? Grazie a chi mi rispondera'
Salve, basandoci solo sul BMI, una donna alta 1,60 m può pesare tra circa 47 e 64 kg. Tuttavia, questo numero non racconta tutta la storia. Ciò che conta è come è distribuita la massa nel corpo. Per esempio, due donne con lo stesso peso possono apparire diverse, una con più adipe e meno tono muscolare, l’altra asciutta e tonica. Per questo, più che il valore sulla bilancia, è importante osservare forma, tonicità e benessere generale.
Ho mangiato formaggio spalmabile di capra scaduto da 20 giorni. Aperto Apparentemente perfetto e innsapore.puo essere pericoloso? Grazie
Salve, per un formaggio fresco spalmabile scaduto da circa venti giorni, se non presenta muffa o odori strani, il rischio è basso. Gli effetti più comuni possono essere lievi disturbi digestivi o fastidi gastrici. Se non ha avuto alcun sintomo, non c’è motivo di preoccuparsi, ma è sempre consigliabile non consumare prodotti freschi oltre la scadenza.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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