Dott.ssa Eleonora Mini
, Monza 20900
Si informano i gentili pazienti che presso lo studio di Monza si effettueranno solo consulenze online.
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Dott.ssa
Eleonora Mini
Psicologo,
Psicologo clinico
Psicoterapeuta
Altro
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Dott.ssa Eleonora Mini
, Monza 20900
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15/04/2025
Esperienze
Buongiorno e Benvenuto/a!
Sono una psicologa del benessere e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Lavoro con un approccio pratico e orientato al cambiamento, basato su collaborazione, consapevolezza e strategie concrete per aiutarti a gestire ansia, stress, difficoltà emotive, relazionali e tutte quelle condizioni che creano disagio per l'intensità con la quale emozioni come la rabbia, la tristezza, il senso di colpa o la vergogna vengono sperimentate.
Prendersi cura di sé è il primo passo per stare meglio — e puoi iniziare da qui.
A presto!
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Sono una psicologa del benessere e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Lavoro con un approccio pratico e orientato al cambiamento, basato su collaborazione, consapevolezza e strategie concrete per aiutarti a gestire ansia, stress, difficoltà emotive, relazionali e tutte quelle condizioni che creano disagio per l'intensità con la quale emozioni come la rabbia, la tristezza, il senso di colpa o la vergogna vengono sperimentate.
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Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia della salute
- Psicologia sportiva
- Psiconcologia
- Psicoterapia
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Esperienze
Eleonora Mini
psicologo, psicologo clinico, psicoterapeuta
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Problemi comportamentali
- Fobia
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi alimentari
- Disturbi del sonno
- Difficoltà relazionali
- Gioco d'azzardo patologico
- Dipendenza affettiva
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi dell'umore
- Paura
- Disturbi sessuali
- Problemi relazionali
- Autostima
- Malattia cronica
- Disturbo post traumatico da stress
- Obesità
- Tic
- Sindrome da burnout
- Violenza
- Sessuofobia
- Violenza psicologica
- Sindrome del caregiver
- Sterilità
- Trauma
- Borderline
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Dispareunia
- Ipocondria
- Disfunzione erettile
- Menopausa
- Crisi
- Mania
- Nevrosi
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Vaginismo
- Dipendenza
- Malattia congenita
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Disturbo d'ansia generalizzato
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- Fobie
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- Narcisismo
- Disturbi della personalità
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
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- Incapacità di eiaculare
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- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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- Psicologia dello Sport
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Fondazione IRCCS Ca' Granda Ospedale Maggiore Policlinico Milano, Servizio psicologico presso reparto di Ginecologia Oncologica
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
- Master PSICOSPORT s.r.l.
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva ASIPSE
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7 recensioni
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M
Marco
Numero di telefono verificato
professionista eccellente empatica.
Consigliatissima
Dott.ssa Eleonora Mini
Grazie mille per il riscontro, mi fa molto piacere
A
A.P
Numero di telefono verificato
Ho avuto il piacere di iniziare un percorso con lei: si è dimostrata fin da subito estremamente professionale, empatica e attenta.
Mi ha messo subito ad mio agio grazie alla sua capacità di ascolto e alla sua sensibilità
Dott.ssa Eleonora Mini
Grazie davvero per questo riscontro, ne sono molto felice. Un caro saluto
E
E.S.
Numero di telefono verificato
Da tempo cercavo una psicologa professionale, competente, gentile ed empatica come la Dottoressa Mini! Sono sempre più soddisfatta del percorso che ho intrapreso con lei. Giorno dopo giorno, mi rendo conto di come la mia vita stia cambiando positivamente.
Dott.ssa Eleonora Mini
Grazie di cuore per queste parole, sono molto contenta del percorso e degli effetti positivi che sta riscontrando!
G
GM
Numero di telefono verificato
Attenta, puntuale, disponibile e sempre professionale
Dott.ssa Eleonora Mini
La ringrazio molto, un caro saluto!
L
L. U.
Numero di telefono verificato
La Dott.ssa Mini è stata da subito molto accogliente e disposta a comprendere le ragioni del mio percorso psicologico. Insieme abbiamo potuto trovare la risposta più adatta ai miei bisogni.
Dott.ssa Eleonora Mini
Grazie mille per la condivisione, sono molto felice che il percorso sia stato utile.
F
F. M.
Numero di telefono verificato
É stata la mia prima esperienza di percorso psicologico e da subito mi sono sentito a mio agio, accolto e compreso. La Dott.ssa Mini è molto preparata e competente, mi ha motivato a partecipare attivamente alla definizione di obiettivi da raggiungere e insegnato molte tecniche utili da usare nella mia quotidianità! Mi è stato molto d'aiuto imparare tecniche di rilassamento e di gestione dell'ansia. Vivamente consigliata!
Dott.ssa Eleonora Mini
Grazie davvero per questa condivisione, è sempre un piacere sentire quanto sia stato utile il nostro percorso.
S
S.A.
Numero di telefono verificato
La dott.ssa Mini è un'ottima professionista, molto empatica, comprensiva e capace di proporre un percorso terapeutico funzionale al raggiungimento degli obiettivi. Mi sono sentita sempre accolta e a mio agio, le consulenze online sono state molto comode (sempre puntualissime!). La ringrazio per avermi aiutata a vedere, capire e superare degli ostacoli che mi bloccavano da tempo!!
Dott.ssa Eleonora Mini
Grazie di cuore per queste parole, sono molto contenta che questo percorso abbia dato ottimi spunti e risorse!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 55 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno care Dottoresse e cari Dottori,
in seguito a trauma fisico con annessa sintomatologia che si sta protraendo nel tempo mi è stato consigliato di cominciare un percorso che includa in particolare la tecnica ACT ed in particolare la defusione. Sono oltretutto soggetto ansioso, ipocondriaco. Chiedo da ignorante, la ACT è una tecnica che tutti gli specialisti offrono oppure è una specializzazione che non tutti hanno? A coloro che gentilmente spenderanno tempo per rispondere al quesito e qualora la seconda delle due teorie sopraesposte fosse vera, potreste dirmi se voi la proponete?
Un caro saluto
Gentilissimo, la Acceptance and Commitment Therapy (o ACT) appartiene alla “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale, quindi solitamente può essere proposta da chi ha questo tipo di formazione. Le caratteristiche principali sono racchiuse nel suo acronimo:
A = Accetta i tuoi pensieri e le tue emozioni
C = Connettiti con i tuoi valori
T = Traduci i tuoi valori in azioni efficaci
Un percorso cognitivo comportamentale può mettere in luce come i nostri pensieri, giudizi e interpretazioni possano, se troppo rigidi, creare sofferenza. Imparare quindi a “non fondersi” (defusione) con il proprio dialogo interno è un primo passo verso la flessibilità psicologica e, quindi, il benessere.
Per altre informazioni sono a disposizione online, ho una formazione cognitivo comportamentale e utilizzo tecniche ACT. Un caro saluto, Dott.ssa Mini
Salve, ho 26 anni, sono iscritta all'università ad una magistrale ma praticamente ferma al primo anno. Durante il mio percorso accademico che avevo iniziato bene, si sono frapposti poi svariati ostacoli che mi hanno allontanata dallo studio. Adesso mi ritrovo con molta meno concentrazione ed una mole immensa di cose da fare e mi sembra praticamente impossibile vedere la conclusione del mio percorso di studi perché inoltre, oltre a distrarmi facilmente, il pensiero di dover sostenere un esame ed essere così fuori tempo mi demoralizza tanto da non riuscire neanche a presentarmi per paura di non esserne all'altezza. Mi sento però incompleta, senza obiettivi e priva di quei sogni e speranze che mi smuovevano a costruirmi un futuro. Vorrei davvero tanto riuscire a realizzare quantomeno il mio desiderio di avere una laurea, come soddisfazione personalissima, ma sento che il tempo scorre sempre di più e non so come fare perché vorrei anche non gravare più sui miei ed avere un'indipendenza economica, questo però significherebbe accantonare ancora gli studi. Mi sento smarrita, non vorrei rinunciare agli studi perché lo percepirei come un ennesimo fallimento, ma vorrei anche iniziare un cambiamento. Mi sento talmente bloccata sotto ogni aspetto. Come posso fare?
Gentilissima, a volte il percorso che si è immaginato per la propria vita non va come da previsione, per svariati motivi, ma questo non significa essere un fallimento. Il primo passo è capire la motivazione: cosa desidera davvero? cosa significa per lei avere una laurea? Cosa significa al contrario non averla? Cosa dice di lei come persona il percorso che sta affrontando? Partire dalla motivazione permette di capire la giusta direzione da prendere (non giusta in assoluto ma giusta per lei). Successivamente si può ragionare su come intraprendere il percorso scelto, identificando gli ostacoli e sviluppando risorse per superarli. Rimango a disposizione per ulteriori informazione, mi trova online. Un caro saluto, Dott.ssa Eleonora Mini
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