Dott.ssa Donatella Maira
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Dott.ssa
Donatella Maira
Nutrizionista
·
Dietista
Dietologa
Altro
Caltanissetta 4 indirizzi
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Esperienze
Mi chiamo Donatella Maira, sono una professionista e una mamma.
Dopo aver conseguito la Laurea Magistrale in Scienze e Tecnologie Alimentari, ho deciso di ampliare le mie competenze con un’altra Laurea Magistrale in “Alimentazione e Nutrizione Umana” presso l'Università degli Studi di Milano. La mia tesi, dal titolo "Ruolo della nutrizione nella patogenesi, prevenzione e terapia delle malattie infiammatorie epatiche", ha approfondito uno degli aspetti cruciali della nutrizione, confermando il mio impegno nel settore della salute e del benessere.
La mia passione per la nutrizione, unita alla convinzione che il cibo sia essenziale non solo per il corpo ma anche per la nostra mente, mi ha condotto a specializzarmi ulteriormente. Ho infatti conseguito un Master con approccio cognitivo-comportamentale, poiché credo che il benessere psicofisico sia strettamente legato a ciò che mangiamo e come ci relazioniamo al cibo. Non credo nelle diete restrittive né nel conteggio ossessivo delle calorie: queste pratiche non portano risultati duraturi e, anzi, spesso causano stress e sofferenza. Il mio obiettivo è promuovere un’alimentazione consapevole e sostenibile, che permetta ai miei pazienti di raggiungere il loro benessere senza sacrifici eccessivi.
Il cambiamento delle abitudini alimentari non salutari deve essere un processo graduale e rispettoso.
L’approccio che suggerisco permette di sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo, prevenendo le patologie infiammatorie e migliorando la qualità della vita. In particolare, sono un’appassionata sostenitrice di un’alimentazione funzionale e antinfiammatoria, che ha dimostrato di dare risultati concreti e duraturi nel tempo.
I test avanzati, come l'analisi epigenetica del bulbo capillare e il test di disbiosi intestinale, sono strumenti utili per individuare eventuali problematiche invisibili che potrebbero ostacolare il benessere del paziente. Questi strumenti mi permettono di personalizzare al massimo il percorso nutrizionale, indirizzando il paziente verso scelte alimentari che rispondano alle sue necessità specifiche, sia fisiche che emotive.
Mi dedico con passione e competenza al benessere dei miei pazienti,
adulti e bambini, creando percorsi educativi personalizzati che tengano conto delle loro esigenze individuali e dei loro obiettivi di salute. Ogni paziente è unico, e la mia priorità è ascoltarli, comprendere le loro difficoltà e motivarli nel lungo processo di cambiamento. Le recensioni positive e i successi ottenuti dai miei pazienti sono la mia migliore garanzia di qualità e competenza.
Specializzazioni:
Disturbi gastrointestinali (colite, gastrite, stipsi, meteorismo, reflusso gastro-esofageo, disbiosi, retto-colite ulcerosa, Morbo di Crohn, diverticolite)
Diabete e Steatosi epatica
Obesità e Fibromialgia
Psoriasi e disturbi dermatologici
Intolleranze alimentari (Nichel, Glutine, Lattosio, Solfiti)
Disturbi del comportamento alimentare (DCA) – Anoressia, Bulimia, Atteggiamento famelico
Riequilibrio nutrizionale e miglioramento del benessere emotivo e fisico
.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
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Esperienze
Donatella Maira
nutrizionista, dietista, dietologo
Tirocini
- Ospedale Cannizzaro ( Catania)
Formazione
- Università degli Studi di Milano
- Master in Dietologia e disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) con Approccio cognitivo comportamentale
- Università degli Studi di Catania
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Disturbi alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Calcolosi Renale
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Osteoporosi
- Cellulite (infiammazione)
- Adiposità localizzate
- Acidosi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Esofagite da reflusso
- Anemia in gravidanza
- Morbo celiaco
- Bulimia nervosa
- Stipsi
- Stitichezza
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Mal di testa (cefalea)
- Gotta
- Sonnolenza
- Ipotiroidismo
- Malassorbimento
- Dieta post-partum
- Dieta medicale chetogenica con metodo SAIP
- Fibromialgia
- Allergia al Nichel
- Fame Nervosa
- Morbo di Crohn
- Rettocolite ulcerosa
- Dispessia
- Ipertiroidismo
- Nutrizione per bambini
- Pancreatite
- Asma
- Diabete mellito di tipo
- Ipercolesterolemia
- Iperlipoproteinemia
- Alitosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete infantile
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Litiasi biliare
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Sindrome da intestino corto
- Aerofagia
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Colite
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- Diabete gestazionale
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- Malattie autoimmuni
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
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- Sindrome da Fatica Cronica
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Visita nutrizionistica
110 € - 120 € -
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Dieta per sportivi
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Test intolleranze alimentari
Da 170 € -
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Test del capello
Da 150 € -
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Terapia dietetica della steatosi epatica
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I
I.S.
Competente e professionale. Ho avuto ottimi risultati subito, seguendo la dieta nutrizionale che mi ha prescritta
• Studio di Nutrizione • visita nutrizionistica •
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I
Isabella
Gentilmente, eccellente nel suo lavoro ,ho ottenuto il risultato da me scelto
• Studio Medico - Gela Presso studio medico dr.Palumbo • visita nutrizionistica •
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R
R.Renda
Conosco la Dott.ssa Donatella Maira da prima che diventasse nutrizionista, e vederla oggi svolgere il suo lavoro con tanta passione e competenza è stato per me davvero emozionante.
Ho intrapreso con Lei un percorso di dieta e in 4 mesi ho perso in modo graduale e costante fino a 12kg. La Dottoressa mi ha seguita con grande sensibilità e professionalità; è sempre stata attenta e disponibile all'ascolto, adattando il piano alimentare alle mie esigenze, rendendolo flessibile e facilmente gestibile nella quotidianità. Grazie al suo supporto e ai suoi consigli, non solo ho raggiunto un importante obiettivo di peso, ma ho anche acquisito nuove abitudini alimentari più consapevoli.
La consiglio vivamente a chiunque voglia intraprendere un percorso di benessere guidato da una professionista preparata, attenta e profondamente rispettosa della persona.• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
Dott.ssa Donatella Maira
Grazie di cuore per le sue parole così profonde e sincere
Leggerle mi ha emozionata davvero tanto. Sapere di averla accompagnata non solo nel raggiungimento di un obiettivo di peso, ma anche in un percorso di maggiore consapevolezza e serenità, è per me il regalo più grande.
La sua fiducia, la sua costanza e la sua sensibilità hanno fatto la differenza. Io ho solo camminato al suo fianco, ma il merito del risultato è soprattutto suo.
Le auguro di continuare questo percorso di mantenimento con la stessa luce e determinazione che ha dimostrato fin dall’inizio. Grazie ancora, dal profondo del cuore.
Un abbraccio,
Donatella
-
L
Lidia
Ottimo risultato dopo 2 mesi di dieta ho perso 10kg senza soffrire la fame e con qualche sgarro x le feste natalizie ,sono proprio contenta e soprattutto motivata a continuare il mio percorso grazie dottoressa
• Studio Medico - Gela Presso studio medico dr.Palumbo • Altro •
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A
Andrea Piccioni
La Dottoressa Maira è una professionista competente e attenta,capace di instaurare sin da subito un rapporto di fiducia e comprensione.Grazie alla sua empatia e alla sua professionalità, sono riuscita ad ottenere risultati concreti e positivi in breve tempo.I suoi piani alimentari sono personalizzati,equilibrati e facilmente sostenibili nel tempo.Consiglio vivamente la Dottoressa Maira a chi desidera intraprendere un percorso nutrizionale serio e ben seguito.
• Studio di Nutrizione • visita nutrizionistica •
-
S
Stefania Sciandrello
La dottoressa è molto preparata e disponibile. Chiede sempre se vogliamo cambiare qualcosa del piano alimentare che ci ha dato e viene incontro alle nostre esigenze. Spiega tutto in modo dettagliato e ci incoraggia in questo percorso di dimagrimento..in meno di tre mesi ho perso 7.2 kg e 7 cm di circonferenza vita
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-
C
CALOGERO
molto dettagliata nel consigliarti ,molto brava a spiegare i motivi del sovrappeso riesce piano piano a farti fare un alimentazione consona alla tua persona per farti raggiungere lo scopo da te richiesto la consiglio per chi ha bisogno di correggere in maniera esatta la propria alimentazione e raggiungere il peso forma
• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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C
Carmen valenti
Risultati eccellenti in soli due mesi,dottoressa competente
• Studio Medico - Gela Presso studio medico dr.Palumbo • Visita di controllo •
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V
Vincenza N.
Mi sono trovata davvero bene! La dottoressa è dolce, attenta e sempre disponibile. Mi ha ascoltata davvero, senza giudicare, e ha creato un piano adatto a me e ai miei ritmi. Niente diete impossibili, solo equilibrio e buon senso. Sto vedendo risultati senza stress e mi sento finalmente meglio con me stessa. La consiglio davvero di cuore!
• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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L
Lorella L.V.
La Dottoressa Maira è una professionista competente e attenta,capace di instaurare sin da subito un rapporto di fiducia e comprensione.Grazie alla sua empatia e alla sua professionalità, sono riuscita ad ottenere risultati concreti e positivi in breve tempo.I suoi piani alimentari sono personalizzati,equilibrati e facilmente sostenibili nel tempo.Consiglio vivamente la Dottoressa Maira a chi desidera intraprendere un percorso nutrizionale serio e ben seguito.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentilmente vorrei conoscere la differenza tra yogurt kefir, skir, greco... Quale è più indicato per me che non mangio latticini e ho spesso la pancia gonfia?
Salve, il kefir è l'unico derivato del latte che possiede il lattosio scomposto e può essere tollerato tranquillamente per chi ha un'intolleranza al lattosio, inoltre è ricco di fermenti lattici. Lo skyr e lo yogurt greco sono yogurt proteici ad alto indice di sazietà contenenti lattosio. Se si soffre di disturbi gastrointestinali è necessario andare a valutare la compliance alimentare, ovvero gli alimenti che introduce abitualmente e come li associa. Potrebbe anche avere una disbiosi intestinale o un colon irritabile o una colite e dunque sarebbe meglio evitare i latticini e i derivati del latte all'interno di una dieta di reset metabolico. La nostra salute dipende dal "benessere" del nostro intestino ove risiede il 80% del nostro sistema immunitario, dunque è necessario prendersene cura poichè tutte le infiammazioni e i disturbi derivano proprio dal nostro "secondo cervello". Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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