Sto attraversando un periodo spento, mi sento demotivata e passo l’intera giornata a letto, cerco di

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso e comprendo quanto possa essere difficile per lei convivere con questa situazione riportata.
Ritengo utile che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta possa aiutarla ad identificare pensieri rigidi e disfunzionali che impediscono il cambiamento desiderato e mantengono la sofferenza in atto.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale traumatico connesso alla genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione anche online Cordialmente dott FDL

Salve cara ragazza mi dispiace tanto. Forse lei è molto motivata a fare le cose dal suo ragazzo, ma le sue motivazioni dove sono finite?
Come mai sta così? Cosa l'ha portata a demotivarsi? Dovrebbe darci altre informazioni anamnestiche per poterla aiutare. Buonasera

Buongiorno, personalmente le consiglierei un consulto psicologico per approfondire la situazione. Sicuramente dietro questa mancanza di vitalità ci sono delle motivazioni e con un percorso di aiuto possono essere affrontate insieme.
Resto a disposizione per qualsiasi necessità.
Saluti

La depressione è il modo in cui il nostro cervello cerca di proteggerci da un dolore forte. Il periodo depressivo che sta vivendo potrebbe dipendere da un dolore interiore che fatica a riconoscere e ad affrontare. La pittura e la lettura favoriscono il contatto con il proprio mondo interiore, e forse per questo li respinge. Il suo ragazzo probabilmente è l'unica isola felice perchè le permette di fuggire momentaneamente da questo dolore. Le consiglio di fare consulenza di psicoterapia, a volte possono bastare anche poche sedute per fare chiarezza e ritrovare l'entusiasmo. :-) Resto a disposizione per consulenze anche online. Le faccio i miei auguri per una veloce ripresa. Cari saluti. Dott.ssa Ilaria La Mura, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Buona sera,
la mancanza di motivazione, il tono dell'umore basso e trascorrere la giornata a letto sono modi attraverso i quali il disagio emotivo che sta vivendo trova espressione. La fuga che il tempo trascorso con il suo ragazzo la aiuta a prendere le distanze con il vuoto emotivo che sta toccando.
Il colloquio psicologico è lo strumento ideale per approfondire questo momento così delicato per lei.
Resto a disposizione,
Dott.ssa Silvia Abbà, psicoterapeuta familiare

Gentile utente,
sembrerebbe che lei stia attraversando un periodo di forte fatica emotiva, una fatica che le rende poco appetibile fare qualsiasi cosa e per questo si ritira dal fare. Il suo ragazzo in qualche modo pare che le faccia passare questa sensazione di fatica e quindi torna a fare le cose, la sua assenza però fa tornare la pesantezza.
Da dove arrivi questa fatica e come gestirla potrebbero essere gli obiettivi che si pone in un percorso psicologico, trattandosi di uno spazio neutro e protetto che si ritaglia dal suo quotidiano potrebbe avere l’occasione di esplorare meglio queste sensazioni e soprattutto sé stessa. Con una maggiore consapevolezza é probabile che siano identificabili degli strumenti per poter essere attivi anche senza il suo ragazzo.

Spero di essere stato utile, mi scriva pure in chat se vuole avere più informazioni su cosa si può fare.

Dottor mauro Simonetti

Gentile utente, grazie per la sua condivisione. Le consiglio un approfondimento per poter capire cosa la
blocca.. perché non è presente una progettualità? Come mai le sue giornate non hanno obiettivi? Che percezione ha di sè e del suo futuro? Quando si ritrova sola a casa, quali pensieri la demoralizzano? Un aiuto esperto l’aiuterebbe a fare chiarezza e a riprendere in mano la sua vita!

Buongiorno, capisco la sua situazione e le sensazioni che derivano dal suo sentire e so che non è semplice sentirsi così. Purtroppo non esistono segreti particolari se non quello di cercare di dare un significato più profondo e pieno a quello che sente; questo potrebbe portarla, attraverso un percorso di presa di consapevolezza, a capire cosa sta succedendo e come uscirne più forte e presente a se stessa. Più pronta ad affrontare la vita e le scelte. Per fare questo penso sia molto importante ritagliarsi uno spazio in cui ascoltarsi all'interno di un percorso psicologico. In fede, questo è il miglior consiglio che mi sento di darle. Cordialmente, dott. Andrea Brumana

Gentile utente, dalle sue parole emerge chiaramente un senso di affaticamento emotivo, pertanto la invito a rivolgersi a qualcuno che possa aiutarla a riconquistare l'energia, la passione e la motivazione per tornare a fare le cose che ama, con chi ama. Si prenda anche il tempo di riflettere su ciò che è successo prima e dopo aver notato la comparsa di queste difficoltà. Sta forse attraversando un cambiamento importante nella propria vita o si sta avvicinando ad un momento, evento, obiettivo o traguardo che in qualche modo la spaventa?
Le auguro di tornare presto a vivere la vita con la serenità che ognuno di noi merita e rimango a sua disposizione per qualsiasi cosa.
Un saluto!

Salve.
Purtroppo da qui è difficile dare un giudizio preciso. La cosa che le consiglio è di recarsi da un professionista per analizzare bene le fondamenta di questo suo senso di apatia e mancanza di motivazione. Rimango a disposizione.
GM

Buongiorno,
evidentemente lei è una persona molto fedele ... un percorso psicoterapeutico penso che potrebbe esserle utile per capire innanzitutto che cosa lei intenda con demotivazione e poi, a questo punto, trovare altre ragioni per fare e non fare.
Buona giornata!
Un saluto cordiale
dott.ssa Marzia Sellini

Buon Pomeriggio,
leggo con attenzione il suo messaggio credo che la cosa più importante sia trovare la motivazione per poter svolgere e delineare alcuni obiettivi.
Consiglio un percorso di psicoterapia .
Un saluto
dott.ssa Supino Alessia

Gentile Utente, verrebbe piuttosto da chiedersi cosa della relazione con il suo ragazzo riesce ad accendere la sua vitalità interna, e come farne qualcosa da portare anche nelle altre relazioni. Sembra stia attraversando una parentesi di spegnimento, e che ciò generi la tendenza a ritirarsi dalla realtà, lasciandola tuttavia h24 in contatto con questo stato interno così poco vitale, a rinforzare un circolo vizioso. Se con il suo ragazzo tutto ciò non accade, significa che una via d’uscita esiste, ma va capito come accedervi in modo autonomo. Provi a rivolgersi a uno psicoterapeuta, sarà importante capire come è entrata in questo stato, e ancor più cosa fare per averne controllo. Un caro saluto

Gentile utente, da quello che scrive emerge in maniera chiara la pesantezza del periodo che sta vivendo. Sappiamo troppo poco e potremmo approfondire differenti aspetti e aree della sua vita, può far leva sul suo desiderio di cambiare questa situazione che non la fa star bene per rivolgersi ad un professionista ed intraprendere un percorso terapeutico. Dott.ssa Angela Ricucci

Gentile utente, grazie per la condivisione. Penso che possa essere utile prendersi un suo spazio con un professionista per esplorare il suo vissuto e individuare quali possano essere le risorse per fronteggiarlo. A volte questi periodi di appiattimento sono segnali che il nostro corpo e la nostra mente inviano per comunicare un bisogno o un disagio di cui ancora non si è consapevoli.
Resto a disposizione, dott.ssa Costanza Zanini

Buongiorno, posso comprendere quanto questa attuale condizione sia invalidante.
Le consiglierei un consulto con un professionista, così da poter comprendere meglio che cosa si celi dietro questo spegnimento e che cosa l'ha condotta ad esso.
Rimango disponibile per un incontro, anche online.
Dottoressa Chiara Carraro

Salve, leggo con attenzione le sue parole e mi dispiace per ciò che le sta accadendo. Dalle sue parole sembra che sta attraversando un periodo dove ha la sensazione di non avere le energie per svolgere alcune attività che forse le davano piacere in precedenza. Inoltre mi chiedevo se questa per lei è una sensazione familiare o è del tutto nuova. Sembrerebbe anche che stia iniziando a declinare gli inviti ad uscire. In aggiunta dice di non avere queste sensazioni quando è con il suo ragazzo. Probabilmente le informazioni a disposizione non sono molte ma sono sicuro che può condividere queste sue sensazioni e sentimenti con qualcuno per lei importante, così come potrebbe essere una buona idea provare con un percorso psicologico per risalire alla fonte di questi suoi attuali problemi, così come cercare insieme delle strategie per affrontarli.
Un saluto, dott. Alessandro Di Sabato

Buonasera. Può pensare di iniziare un percorso di psicoterapia per esplorare questo malessere, sopratutto se ritiene impatti negativamente e in modo significativo sul suo benessere quotidiano.
L’umore deflesso è un sintomo che merita attenzione clinica. Sicuramente il rapporto con il suo fidanzato è una risorsa importante. Quando si affronta un percorso terapeutico con una buona rete di supporto affettivo a casa, è un fattore molto positivo anche per la prognosi.
In presenza di umore deflesso potremo cercare di comprendere insieme come funziona la sua mente nei momenti di down, ad esempio quando vorrebbe dipingere ma poi si tira indietro.
Spesso ci si accorge che ciò può essere determinato da strategie di pensiero disfunzionali, da una difficoltà a regolare alcune emozioni e da credenze metacognitive che contribuiscono al mantenimento dei sintomi.
Rimango a sua disposizione, anche online.
Un caro saluto, Dott.ssa Martina Orzi

Buonasera, le consiglio di rivolgersi ad un professionista per poter approfondire, comprendere e affrontare cosa vi è dietro il suo vissuto, le motivazioni della demotivazione e della mancanza di vitalità che sta provando.
Resto a disposizione, un caro saluto

Buongiorno da ciò che emerge sembra essere un periodo particolarmente difficile fatto di poca energia e sembra che anche attività piacevoli che un tempo ti ricaricavano ora non soddisfino le tue motivazioni ed il tuo benessere. L'unica persona che ora ti fa star bene sembra essere solo il tuo ragazzo. Penso sia utile per te iniziare un percorso psicologico che ti possa indurre a fare esperienze arricchenti, perché è rischioso e può portare alla dipendenza affettiva il fatto che tu stia bene solo il tuo ragazzo. Mentre leggevo ho pensato: e se lui ad un certo momento si stacca da te? Penso sia quindi utile fare un lavoro psicologico perché in te ritorni il piacere di seguire passioni, amicizie i sogni che hai, in modo tale da non dipendere dalla felicità del tuo ragazzo.
Se ti può esser utile mi rendo disponibile

Buongiorno, le suggerisco di intraprendere un percorso psicologico anche online, per farsi supportare e indagare le motivazioni interiori che la bloccano nello svolgimento delle attività della sua vita.

Sono a Sua disposizione per offrirLe uno spazio in cui poter parlare liberamente di cosa La preoccupa in questo periodo e quindi individuare, insieme, che cosa può aver determinato questo Suo malessere.

Buongiorno Cara. Da quello che descrivi, sembra che tu stia attraversando un periodo in cui le energie emotive sono basse e la motivazione fatica a riemergere. Capita spesso che, in momenti come questi, anche le attività che normalmente ci fanno stare bene perdano di significato, e che solo in presenza di una persona significativa (come il tuo ragazzo) tu riesca a sentire un po’ di sollievo.
Questo non è un segno di debolezza, ma piuttosto il modo in cui la tua mente e il tuo corpo stanno cercando di dirti che hanno bisogno di attenzione, ascolto e tempo, oltre che pazienza... Sarebbe importante esplorare cosa ti sta pesando, capire da dove nasce questo senso di “spegnimento” e trovare strategie funzionali per rimettere in moto le tue energie interiori, un passo alla volta.
Intraprendere un percorso potrebbe aiutarti ad affrontare questo momento e a ritrovare un po’ di luce e serenità.
Ti mando un caro saluto

Gentile utente,
La ringrazio per aver condiviso questo momento di difficoltà. Vorrei cercare di aiutarla a esplorare la sua situazione.
A tal proposito, mi chiedo:
- Se questo periodo della sua vita fosse un romanzo, che titolo avrebbe, secondo lei?
- Quali "eventi", secondo lei, hanno contribuito a creare questa atmosfera "spenta"?
- Quali sono i "segnali" che le indicano quando si sente demotivata, triste o senza energia?
- Come mai si sente così diversa quando è con il suo ragazzo? Cosa le offre questa relazione che non trova altrove?
- Cosa accade, di preciso, quando torna a casa e si sente di nuovo "spenta"? Ci sono dei "fattori" ambientali o relazionali che influenzano il suo umore?
- Se potesse "dialogare" con la sua parte demotivata, cosa le direbbe? Cosa le chiederebbe? E cosa si aspetterebbe di ricevere in cambio?
Spero che queste domande possano stimolare la sua riflessione e aiutarla a comprendere meglio le dinamiche che influenzano il suo umore. Esplorare le proprie emozioni, i propri pensieri e le proprie relazioni, con il supporto di un professionista, può essere un valido aiuto per affrontare momenti di difficoltà e ritrovare un nuovo equilibrio.