Sono stata operata il 30 novembre di spondolistesi Mi hanno consigliato di camminare 3 ore al giorn
Sono stata operata il 30 novembre di spondolistesi Mi hanno consigliato di camminare 3 ore al giorno Qualcuno ha già avuto questa esperienza?
3 risposte
Ottieni una risposta grazie al consulto online
Hai bisogno del consiglio di uno specialista? Prenota un consulto online: riceverai tutte le risposte senza uscire di casa.
Non si puo' prescindere da una riabilitazione motoria adeguata dopo un intervento come quello consigliato. E' parte integrante dell'intervento, segua il consiglio.
Buon giorno. Camminare tutti i giorni su piani non disconnessi va benissimo, di solito raccomando 45 minuti al giorno. Tre ore di sola camminata mi sembrano addirittura eccessive. Invece, utilizzerei le altre due ore per dedicarmi ad altra attività sportiva in scarico e senza sollevamento pesi e/o ginnastica posturale ( meglio se con fisioterapista) da iniziare gradualmente a un mese dall intervento
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.