Soffro di fascite plantare ho fatto per due volte infiltrazione ma mi e ritornata visita posturale p
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Soffro di fascite plantare ho fatto per due volte infiltrazione ma mi e ritornata visita posturale paraborometrica esito chiena e bacino tendono leggermente sulla destra plantari da circa 2 mesi il dolore si e alleviato ma durante la giornata mi arrivano delle fitte di bruciore non so che fare aiuto?
Prenda una bottiglietta d'acqua da mezzo litro (o una lattina) e la metta nel freezer. Quando è ghiacciata la metta per terra e ci faccia scorrere il piede sopra (facendo una lieve pressione) dal tallone fino alla base delle dita. È un esercizio semplice ma dà buoni risultati se fatto con costanza una o due volte al giorno, consideri inoltre che può farlo comodamente da seduta! Sarebbe poi opportuno fare qualche esercizio di allungamento del fascio plantare ma per quelli mi risulta più difficile spiegarle qui come fare.
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Una corretta terapia ortesica plantare dovrebbe portare nel tempo (circa 20 giorni) una risoluzione completa della sintomatologia dolorsa che manifesta. Dovrebbe far rimodulare i plantari affinchè queste fitte spariscano completamente.
I dolori di cui Lei soffre dovrebbero andare via con l'uso dei plantari. Li faccia rivedere.
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