Salve vorrei un'informazione, da qualche giorno ogni volta che muovo il collo verso sinistra avverto

Salve, la percezione di scricchiolii o rumori simili a "sabbia" o "vetro frantumato" durante i movimenti del collo è un fenomeno molto comune, tecnicamente definito CREPITIO ARTICOLARE CERVICALE.
Dato che specifica di non avvertire alcun dolore, la situazione è generalmente considerata non patologica e legata alla fisiologica meccanica del rachide cervicale. Ecco le cause più probabili per cui avverte questo disturbo muovendo il collo verso sinistra:

- Fenomeni di cavitazione: all'interno delle articolazioni faccettali (le piccole giunzioni tra le vertebre) è presente il liquido sinoviale. I cambiamenti repentini di pressione durante il movimento possono causare la formazione e lo scoppio di piccole bolle di gas, producendo il classico schiocco.
- Attrito tra i tessuti molli: muovendo il collo, i tendini o i legamenti possono scorrere sopra le eminenze ossee delle vertebre. Se questi tessuti sono leggermente tesi o meno elastici, il loro "scatto" produce un rumore udibile.
- Degenerazione artrosica iniziale: anche se non c'è dolore, dopo i 30-40 anni è normale una lieve usura delle cartilagini. Le superfici articolari diventano meno lisce e il loro sfregamento genera il rumore di scricchiolio che avverte.
- Bolle d'aria intrappolate: talvolta il rumore è dovuto semplicemente al movimento dei tessuti connettivi che circondano le vertebre, i quali "si assestano" durante la rotazione.

Quando deve prestare attenzione?
Nonostante l'assenza di dolore attuale, le consiglio di monitorare il sintomo. Dovrebbe consultare un medico o un fisioterapista se dovessero comparire:

1) Dolore acuto associato allo scricchiolio.
2) Formicolii o intorpidimento che si irradiano lungo il braccio o verso la mano.
3) Capogiri o vertigini durante la rotazione della testa.
4) Riduzione del range di movimento (se sente il collo "bloccato").

Per migliorare la fluidità del movimento, potrebbe beneficiare di semplici esercizi di mobilità dolce e di un controllo della postura, specialmente se trascorre molte ore al computer o allo smartphone, posizioni che tendono a irrigidire la muscolatura cervicale.

Le farebbe piacere ricevere una guida su alcuni esercizi di mobilità cervicale da eseguire in sicurezza a casa?

Salve. Lo stato tensivo della muscolatura cervicale causa di solito sensazioni di questo tipo. Quelli insomma che normalmente vengono definiti “rumori articolari”, “scrosci”, “sensazione di sabbia nelle articolazioni”, ecc. È probabile che si tratti di questo. Cordiali saluti

Buongiorno! Potrebbe trattarsi di un semplice irrigidimento della muscolatura che porta le strutture ossee a produrre questo rumore! Nulla di cui preoccuparsi! Se persiste contatti un fisioterapista o un osteopata! Auguri di pronta guarigione!

Buongiorno, in base a quello che riporta potrebbe essere dovuto a una situazione articolare vertebrale come ad esempio l'artrosi. Sarebbe da valutare e fare una anamnesi per capire in base all'età e altri fattori se è una ipotesi plausibile. saluti

Buonasera, per darle una risposta occorre una valutazione in presenza attraverso dei test specifici. Si rivolga ad un collega (laureato in fisioterapia), lui saprà certamente darle una risposta precisa.
Saluti

Buon pomeriggio, è importante innanzitutto effettuare una valutazione funzionale accurata, partendo da un’anamnesi dettagliata, perché senza un esame diretto non è possibile stabilire con certezza l’origine del sintomo.
In generale, uno scricchiolio cervicale in assenza di dolore è spesso legato a fenomeni meccanico-funzionali che coinvolgono lo scorrimento delle articolazioni cervicali, tensioni muscolari, rigidità o posture mantenute a lungo. Nella maggior parte dei casi si tratta di un evento benigno, soprattutto se non associato a dolore, vertigini, formicolii o limitazioni del movimento.
Se il rumore persiste nel tempo o compaiono altri sintomi, è consigliabile una valutazione fisioterapica o fisiatrica, che permetta di analizzare mobilità, postura e tensioni cervicali. Nel frattempo può essere utile evitare movimenti bruschi e curare la postura quotidiana.
Rimango a disposizione.

Potrebbero essere scrosci articolari dovuti al movimento delle piccole articolazioni del collo. Si faccia guidare dal dolore: se è assente è un buon segno!