Salve, sono una ragazza di 23 anni che presenta una forte componente ansiosa. Pur non essendomi s

Salve, sono una ragazza di 23 anni che presenta una forte componente ansiosa.

Pur non essendomi stata diagnosticata da uno specialista, questa cosa dell'ansia mi è stata sottolineata da altri medici (un allergologo, da cui mi sono recata per problemi di un "fischio" al naso, ed un otorinolaringoiatra).

Proprio a questo ultimo ambito si ricollega direttamente un problema con cui sto facendo i conti da circa due anni.
Alla fine del 2019, in seguito a problemi alle orecchie e alla gola mi sono recata dallo specialista.
Sentivo una forte pressione sotto le orecchie, dolore ai denti e avevo forti difficoltà a deglutire il cibo.
L'otorinolaringoiatra mi ha visitata e in particolare mi ha infilato una sonda nel naso (chiedo scusa, non ricordo il nome dell'esame), arrivando fino alle corde vocali.
Mi ha mostrato come non ci fosse alcun impedimento, per cui la questione della difficoltà nell'ingoiare il cibo era più che altro un blocco psicologico.
Ha però evidenziato anche una leggera infiammazione, che ha collegato a problemi di reflusso.
Mi ha prescritto due bustine di Deflux al giorno, una dopo colazione e l'altra dopo cena, raccomandandomi di stare più tranquilla (molto facile a parole, ma mi rendo anche che quello della gestione dell'ansia sia un altro campo di studi).
Nello stesso periodo ho effettuato anche delle visite dal dentista, il quale è stato d'accordo con la diagnosi e mi ha suggerito un bite da tenere durante la notte.
Non è stato facile, considerando che poi siamo stati tutti travolti dalla situazione COVID e ho dovuto gestire altri problemi personali.
Nonostante ciò, in qualche mese la situazione è migliorata ed ho smesso con le bustine.
Da un paio di mesi, tuttavia, mi ritrovo nella medesima situazione e la cosa inizia a preoccuparmi, dal momento che ho perso molti chili e sono assolutamente consapevole di non poter continuare così.
La cosa è molto frustrante, perché da parte mia non vi è assolutamente voglia di non mangiare ANZI mi ritrovo affamata perché vorrei mangiare quel tanto da sentirmi un po' sazia e invece non riesco ad ingoiare il cibo e dopo due, tre tentativi piuttosto non mangio.
Ho ovviamente ripreso con le bustine, però mi sembra tutto molto lento e questa situazione sicuramente non aiuta il mio stato mentale.
Per mangiare dovrei stare più tranquilla, ma non essendo tranquilla non riesco a mangiare.
In particolare, negli ultimi giorni ho un'eccessiva salivazione, per cui, mettendo il cibo in bocca, i primi 2 bocconi vanno nello stomaco, per gli altri si forma un pappone in bocca che mi viene da sputare (non ingoio e non vomito).

Non so davvero cosa fare, se effettivamente poi debba essere più paziente, se debba fare qualche altro esame, ho solo davvero paura perché sono di molto sottopeso e mi sento impotente e non compresa.
A livello sociale mi sta creando non pochi problemi.
Non so se sia importante dire che il bite non lo metto da qualche mese e se magari invece dovrei ricominciare ad usarlo.
Grazie mille!