Salve sono una donnavdi 45 anni da 10 soffro di ansia,depressione e attacchi di panico,vengo da un p

Salve sono una donnavdi 45 anni da 10 soffro di ansia,depressione e attacchi di panico,vengo da un periodo in cui ho dovuto lasciare un lavoro per orari disumani e attualmente mi sento sottopressione e molto stressata, in particolare a preoccuparmi sono la salute di mia madre,il non trovare un nuovo lavoro e l'imminente spettacolo di danza che mi vedrà impegnata in teatro per circa 15 ore consecutive. La mia preoccupazione è quella di avere un malore poiché da un anno circa ossia da quando ho avuto il covid soffro di ipotensione e nonostante prenda integratori, sale,liquirizia, gocce di gutron ,gambe alzate la mia pressione non accenna a salire oltre i 95 la massima, tranne in rari casi. La notte specialmente mi sveglio con capogiri e una forte sensazione di malessere che migliora mettendomi supina(dormo su un fianco) ma misurando la pressione solitamente scende intorno a 80 la massima. Ho sentito 2 cardiologi, il mio neurologo e il mefico di base. Secondo loro starei bene e minimizzano dicendo che non è niente. Ma io mi sento male e ho attacchi di panico che aumentano la mia sensazione di malessere. Tra meno di 20 giorni ho questo spettacolo e non so cone affrontarlo essendo molto impegnativo. Vorrei dei consigli per alzare un po la pressione grazie