Salve, sono un uomo di 38 anni, peso medio e salutista. Pratico sport ma faccio una vita sedentaria

Salve, sono un uomo di 38 anni, peso medio e salutista. Pratico sport ma faccio una vita sedentaria a causa del mio lavoro di informatico.
Da tutta la vita soffro di problemi intestinali, per lo piu gas senza dolori, ma solo per alcuni periodi dell'anno, e ben gestibili.
Quest'anno invece il problema persiste tutti i giorni ormai da mesi. In compagnia devo trattenere i gas. Delle volte devo allontanarmi per potermi liberare di grandi quantità di aria e per la maggior parte sono inodore. Sto cercando di mangiare in maniera piu leggera e corretta e senza derivati del latte, assumo prebiotici e probiotici da 2 settimane, ma niente. Non presento alcun dolore addominali. Altra cosa che noto è che vado in bagno tutti i giorni, ma alcune volte ne faccio poco (colore sempre marrone) .
4 anni fa ho fatto colonscopia(negativa)
Anno scorso gastroscopia (negativa)
Analisi celiachia negative. Ecografie tutte regolari. Operato di emorroidectomia nel 2021. È una cosa che sta peggiorando, e mi sta disagiando. Mi capita soprattuto subito dopo aver mangiato, come se il cibo ingerito accendesse qualcosa. In famiglia nessuno ne soffre.
È anche vero che soffro di ansia. Che ne pensate?
Non so piu che fare. Grazie