Salve, sono un ragazzo di 26, ho sempre fame. Anche dopo i pasti non mi sento sazio e mi ritrovo a c

4 risposte
Salve, sono un ragazzo di 26, ho sempre fame. Anche dopo i pasti non mi sento sazio e mi ritrovo a cercare qualcosa da mangiare ogni 2 h ore,quasi. Non sono obeso , non ho problemi tiroidei né disturbi di natura endocrina( fino adesso).
Dott.ssa Elisa Benini
Dietista, Nutrizionista
Rovigo
Gentile ragazzo, ha fornito troppi pochi dati per effettuare una valutazione anche minima. Sarebbe opportuno conoscere almeno la composizione qualitativa e quantitativa dei suoi pasti oltre che la sua occupazione ed eventuali attività sportive per effettuare una predizione del suo dispendio energetico. Senza questi dati non è possibile fornirle alcuna risposta. Cordialità

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Dott.ssa Stefania De Chiara
Nutrizionista, Dietologo, Medico estetico
Roma
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Salve!
Chissà quanto mangi, quanto ti alleni, che lavoro fai, chissà se quello che mangi ti sazia.. e via dicendo! Utile uno studio approfondito è una valutazione dietologica mirata!
Per chiarimenti, mi scriva.
Saluti!
Dott. Daniele Consoli
Endocrinologo, Diabetologo, Dietologo
Siracusa
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Utile una consulenza nutrizionale per chiarirti qualsiasi dubbio.
Dr. Loredana Vesci
Nutrizionista, Dietologo
Roma
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Buongiorno, in caso di attacchi di fame dovrebbe mangiare ortaggi e bere acqua o anche uno o due uova sode. In caso di fame ulteriore può assumere bustine di glucomannano, fibra solubile che si gonfia come mucillagine nello stomaco dando sazietà. E' importante associare 30-40 min di camminata consecutiva al giorno per darle benessere mentale e mantenere attivo il metabolismo ossidativo.

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