Salve, sono un ragazzo di 26, ho sempre fame. Anche dopo i pasti non mi sento sazio e mi ritrovo a c
Salve, sono un ragazzo di 26, ho sempre fame. Anche dopo i pasti non mi sento sazio e mi ritrovo a cercare qualcosa da mangiare ogni 2 h ore,quasi. Non sono obeso , non ho problemi tiroidei né disturbi di natura endocrina( fino adesso).
4 risposte
Gentile ragazzo, ha fornito troppi pochi dati per effettuare una valutazione anche minima. Sarebbe opportuno conoscere almeno la composizione qualitativa e quantitativa dei suoi pasti oltre che la sua occupazione ed eventuali attività sportive per effettuare una predizione del suo dispendio energetico. Senza questi dati non è possibile fornirle alcuna risposta. Cordialità
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Salve! Chissà quanto mangi, quanto ti alleni, che lavoro fai, chissà se quello che mangi ti sazia.. e via dicendo! Utile uno studio approfondito è una valutazione dietologica mirata! Per chiarimenti, mi scriva. Saluti!
Buongiorno, in caso di attacchi di fame dovrebbe mangiare ortaggi e bere acqua o anche uno o due uova sode. In caso di fame ulteriore può assumere bustine di glucomannano, fibra solubile che si gonfia come mucillagine nello stomaco dando sazietà. E' importante associare 30-40 min di camminata consecutiva al giorno per darle benessere mentale e mantenere attivo il metabolismo ossidativo.
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