Salve sono buon giorno volevo sapere sono un ragazzo del 89 se secondo voi per i disturbi dello spet

Salve Considero prioritario ed insostituibile il percorso psicoterapeutico personalizzato In seconda linea apprezzo anche le tecniche terapeutiche alternative Cordiali saluti Dr Antonio Salzano

La psicoterapia può esserle utile e anche alcune risorse della medicina omeopatica oltre ovviamente a cure farmacologiche se necessarie. Cordiali saluti

Buongiorno. Sono medico psichiatra, ma anche riflessologa plantare. Per lo stato ansioso depressivo possono essere utili alcune sedute di Riflessologia plantare (ho esperienze positive in tal senso), ma anche di Agopuntura. Ottimo pure il Biofeedback (trattamento che permette di imparare ad autoregolare alcune importanti funzioni corporee -come battito cardiaco, tensione muscolare, respirazione- i cui parametri vengono registrati in tempo reale tramite sensori. Ciò fornisce alla persona un feedback immediato sulle proprie funzioni fisiologiche). Utilissime le tecniche di mindfulness (praticare la consapevolezza per osservare i pensieri ansiosi senza giudicarli, riducendo l'identificazione con essi), lo yoga, la bioenergetica secondo il modello di Lowen (grounding). Qui ho fornito solo un breve elenco di alcune tecniche che permettono di prendere consapevolezza, gestire ed eventualmente superare certi stati ansiosi. Per gli approfondimenti la lascio esplorare personalmente i vari mondi di questa bellissima galassia. Saluti, dr.sa Curzi

Buongiorno, In questi quadri ansiosi la psicoterapia rappresenta il primo step di intervento. Le tecniche da lei descritte, senza adeguato percorso, sono spesso fine a sé stesso. Laddove la psicoterapia non fosse sufficiente si può fare ricorso a una terapia psichiatrica per velocizzare i risultati. Cordialmente, Dott.ssa Irene Giovannuzzi