Salve sono buon giorno volevo sapere sono un ragazzo del 89 se secondo voi per i disturbi dello spet
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Salve sono buon giorno volevo sapere sono un ragazzo del 89 se secondo voi per i disturbi dello spettro ansioso-fobico o atacchi di ansia panico se secondo voi potrei fare un tentativo di utulilizzo di tecniche non convenzionali come biofeedback o non so
stimolazione transcranica
oppure stimolare le onde Theta
o tecniche di bioenergetica o non so riequlibrare i meridiani sono 20 anni e piu che soffro di disturbi d ansia diciamo volevo sapere un vostro parere su tecniche alternative che potrebbero essermi di aiuto. Che ne pensate?
stimolazione transcranica
oppure stimolare le onde Theta
o tecniche di bioenergetica o non so riequlibrare i meridiani sono 20 anni e piu che soffro di disturbi d ansia diciamo volevo sapere un vostro parere su tecniche alternative che potrebbero essermi di aiuto. Che ne pensate?
Salve
Considero prioritario ed insostituibile il percorso psicoterapeutico personalizzato
In seconda linea apprezzo anche le tecniche terapeutiche alternative
Cordiali saluti
Dr Antonio Salzano
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La psicoterapia può esserle utile e anche alcune risorse della medicina omeopatica oltre ovviamente a cure farmacologiche se necessarie. Cordiali saluti
Buongiorno. Sono medico psichiatra, ma anche riflessologa plantare. Per lo stato ansioso depressivo possono essere utili alcune sedute di Riflessologia plantare (ho esperienze positive in tal senso), ma anche di Agopuntura. Ottimo pure il Biofeedback (trattamento che permette di imparare ad autoregolare alcune importanti funzioni corporee -come battito cardiaco, tensione muscolare, respirazione- i cui parametri vengono registrati in tempo reale tramite sensori. Ciò fornisce alla persona un feedback immediato sulle proprie funzioni fisiologiche). Utilissime le tecniche di mindfulness (praticare la consapevolezza per osservare i pensieri ansiosi senza giudicarli, riducendo l'identificazione con essi), lo yoga, la bioenergetica secondo il modello di Lowen (grounding). Qui ho fornito solo un breve elenco di alcune tecniche che permettono di prendere consapevolezza, gestire ed eventualmente superare certi stati ansiosi. Per gli approfondimenti la lascio esplorare personalmente i vari mondi di questa bellissima galassia. Saluti, dr.sa Curzi
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