Salve sono buon giorno volevo sapere sono un ragazzo del 89 se secondo voi per i disturbi dello spet
Salve sono buon giorno volevo sapere sono un ragazzo del 89 se secondo voi per i disturbi dello spettro ansioso-fobico o atacchi di ansia panico se secondo voi potrei fare un tentativo di utulilizzo di tecniche non convenzionali come biofeedback o non so stimolazione transcranica oppure stimolare le onde Theta o tecniche di bioenergetica o non so riequlibrare i meridiani sono 20 anni e piu che soffro di disturbi d ansia diciamo volevo sapere un vostro parere su tecniche alternative che potrebbero essermi di aiuto. Che ne pensate?
4 risposte
Salve Considero prioritario ed insostituibile il percorso psicoterapeutico personalizzato In seconda linea apprezzo anche le tecniche terapeutiche alternative Cordiali saluti Dr Antonio Salzano
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La psicoterapia può esserle utile e anche alcune risorse della medicina omeopatica oltre ovviamente a cure farmacologiche se necessarie. Cordiali saluti
Buongiorno. Sono medico psichiatra, ma anche riflessologa plantare. Per lo stato ansioso depressivo possono essere utili alcune sedute di Riflessologia plantare (ho esperienze positive in tal senso), ma anche di Agopuntura. Ottimo pure il Biofeedback (trattamento che permette di imparare ad autoregolare alcune importanti funzioni corporee -come battito cardiaco, tensione muscolare, respirazione- i cui parametri vengono registrati in tempo reale tramite sensori. Ciò fornisce alla persona un feedback immediato sulle proprie funzioni fisiologiche). Utilissime le tecniche di mindfulness (praticare la consapevolezza per osservare i pensieri ansiosi senza giudicarli, riducendo l'identificazione con essi), lo yoga, la bioenergetica secondo il modello di Lowen (grounding). Qui ho fornito solo un breve elenco di alcune tecniche che permettono di prendere consapevolezza, gestire ed eventualmente superare certi stati ansiosi. Per gli approfondimenti la lascio esplorare personalmente i vari mondi di questa bellissima galassia. Saluti, dr.sa Curzi
Buongiorno, In questi quadri ansiosi la psicoterapia rappresenta il primo step di intervento. Le tecniche da lei descritte, senza adeguato percorso, sono spesso fine a sé stesso. Laddove la psicoterapia non fosse sufficiente si può fare ricorso a una terapia psichiatrica per velocizzare i risultati. Cordialmente, Dott.ssa Irene Giovannuzzi
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.