Salve , provo a spiegarmi se posso ricevere qualche consiglio, praticamente io il 17 Gennaio mi so

Salve , provo a spiegarmi se posso ricevere qualche consiglio, praticamente io il 17 Gennaio mi sono operato a un ernia al disco L5 S1 con inserimento di un dispositivo I dottori lo chiamano stabilizzatore , dopo l" intervento stavo bene non accusato più dolori alla gamba sx e mi mettevo il Busto quando stavo in piedi, passato un mese dall'intervento ho incominciato a sentire un mal di schiena lombare che alla sera si accentuava sempre di più che non mi mantenevo più in piedi. Praticamente la mattina appena alzato non ho dolori però durante la giornata quando faccio dei movimenti mi sento il mal di schiena come delle costipazione e dolonzimenti lo stesso se sto più tempo seduto e devo cambiare posizione e sdraiarmi [ Quindi ho interpellato il medico chirurgico e mi ha fatto fare una risonanza e analisi del sangue per escludere eventuali complicazioni e dopo mi ha detto che sembra tutto a posto di fare tecarterapia , ginnastica posturale. Ho fatto tutto questo ma non ho risolto niente. Sarei grato se ricevo qualche consiglio , che cosa mi è successo e che cosa devo fare per risolvere questo dolore lombare? La ringrazio anticipatamente per l'attenzione. Cordiali saluti Sergio