Salve io è ormai da circa 3-4 anni che ho costantemente infiammazioni su tutto il corpo, è iniziato

Sì, alla luce della comparsa di nuovi disturbi e della persistenza del quadro da alcuni anni, una nuova valutazione reumatologica è ragionevole, anche se gli accertamenti precedenti non avevano consentito di formulare una diagnosi. La successione di epicondiliti/epitrocleiti, fascite plantare e tallonite, disturbi tendinei e dolori articolari merita infatti di essere rivalutata per capire se si tratti prevalentemente di problemi meccanici e da sovraccarico oppure se vi sia una componente infiammatoria. In particolare, il coinvolgimento ripetuto delle inserzioni dei tendini sull'osso (entesi) può essere presente anche nelle spondiloartriti, ma questi sintomi, da soli, non permettono assolutamente di porre tale diagnosi. Inoltre, esami ematici normali non escludono necessariamente tutte le malattie reumatologiche. Alla visita sarà utile portare tutta la documentazione precedente e riferire l'andamento temporale dei sintomi. Il reumatologo potrà decidere se ripetere gli indici di infiammazione e altri esami mirati e, soprattutto, se sia indicata un'ecografia muscolo-tendinea/articolare con Power Doppler o altro imaging delle sedi maggiormente sintomatiche. È importante segnalare anche eventuali rigidità mattutina prolungata, gonfiore articolare, dolore lombare notturno, psoriasi, disturbi intestinali infiammatori o episodi di infiammazione oculare. Anche stanchezza, difficoltà di concentrazione e cefalea vanno riferite al medico, perché sono sintomi poco specifici e possono avere numerose cause, non necessariamente reumatologiche. Una dieta equilibrata e il controllo del peso sono certamente utili, ma non esiste una specifica “dieta antinfiammatoria” capace di curare un'eventuale malattia reumatologica. Un nutrizionista può essere utile per impostare correttamente l'alimentazione, ma non sostituirei con questo la rivalutazione specialistica. Eviterei inoltre di proseguire autonomamente cicli ripetuti di FANS se non stanno dando beneficio: occorre prima cercare di definire meglio l'origine dei disturbi. Si affidi a un reumatologo e segua i consigli che le fornisce.