Salve, ho eseguito 2 risonanze magnetiche nella zona lombo-sacrale (2016, 2020, 2022) e un'elettr
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Salve,
ho eseguito 2 risonanze magnetiche nella zona lombo-sacrale (2016, 2020, 2022) e un'elettromiografia degli arti inferiori (che conferma la protrusione/ernia L5).
1) È utile rifare una risonanza magnetica o sarebbe una spesa inutile?
Negli ultimi 4 anni, nonostante varie attività sportive (palestra, bici, salto con la corda, corsa, boxe), solo una protrusione è peggiorata diventando un'ernia, mentre l'altra è rimasta protrusione (L4-L5, L5-S1).
Chiedo questo perché da qualche settimana avverto affaticamento e senso di schiacciamento nella zona bassa lombare centrale e mediana della colonna, oltre a una sensazione di puntura al gluteo destro. Nonostante non mi manchi la forza e riesca a camminare, correre e dormire bene, da seduto o in piedi fermo mi sento irrequieto e non riesco a rilassarmi in quella zona, il che mi dà fastidio. Ho usato pomate, cerotti e alcuni giorni ibuprofene e diclofenac. Le pasticche alleviano il fastidio dopo circa 2 ore, ma il giorno dopo torna. Le pomate funzionano meno, i cerotti un po' di più. Ora ho anche un fastidio a metà colonna, come se qualcuno mi spingesse la schiena verso il basso, forse dovuto al corpo che cerca di compensare.
2) Cosa consigliate?
3) Posso riprendere un'attività fisica leggera con molto stretching e allungamenti?
Ho 35 anni, sono alto 174 cm e peso 75 kg, sportivo e salutista da sempre.
Grazie.
ho eseguito 2 risonanze magnetiche nella zona lombo-sacrale (2016, 2020, 2022) e un'elettromiografia degli arti inferiori (che conferma la protrusione/ernia L5).
1) È utile rifare una risonanza magnetica o sarebbe una spesa inutile?
Negli ultimi 4 anni, nonostante varie attività sportive (palestra, bici, salto con la corda, corsa, boxe), solo una protrusione è peggiorata diventando un'ernia, mentre l'altra è rimasta protrusione (L4-L5, L5-S1).
Chiedo questo perché da qualche settimana avverto affaticamento e senso di schiacciamento nella zona bassa lombare centrale e mediana della colonna, oltre a una sensazione di puntura al gluteo destro. Nonostante non mi manchi la forza e riesca a camminare, correre e dormire bene, da seduto o in piedi fermo mi sento irrequieto e non riesco a rilassarmi in quella zona, il che mi dà fastidio. Ho usato pomate, cerotti e alcuni giorni ibuprofene e diclofenac. Le pasticche alleviano il fastidio dopo circa 2 ore, ma il giorno dopo torna. Le pomate funzionano meno, i cerotti un po' di più. Ora ho anche un fastidio a metà colonna, come se qualcuno mi spingesse la schiena verso il basso, forse dovuto al corpo che cerca di compensare.
2) Cosa consigliate?
3) Posso riprendere un'attività fisica leggera con molto stretching e allungamenti?
Ho 35 anni, sono alto 174 cm e peso 75 kg, sportivo e salutista da sempre.
Grazie.
Non specifica la sua età ma se vuole davvero evitare peggioramenti elimini tutte quelle attività fisiche che causano sollecitazioni della colonna come saltelli, sollevamento pesi, ortostatismo di lunga durata. Stia a riposo disteso quando può e faccia nuoto per attività fisica, vieppiù se il quadro clinico e morfologico è in peggioramento nel tempo. E' sempre prudente poi fare un resoconto della situazione attuale magari assieme al suo medico di famiglia anche
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