Salve Dottori, ho 45 anni, nonostante la mia scrupolosa attenzione sulla mia alimentazione, i trigli

effettivamente , la tua cura scrupolosa sull'alimentazione non è quantificabile, ti consiglio di farla valutare da uno specialista del settore.
Non sospendere pertanto integrazione con omega tre.
Saluti!

Prima di esprimersi sarebbe più corretto valutare esami e nutrizione seguita per dare poi un giudizio di integrazione e intervalli giusti .Ma come qualsiasi integrazione è giusto interromperne l'assunzione per qualche giorno di tanto in tanto da valutare!
saluti LV

Per poter effettuare una integrazione con Omega-3 sarebbe opportuno sottoporsi ad una analisi lipidomica delle membrane cellulari. Soltanto questo tipo di test può fornire le indicazioni per una integrazione personalizzata.

Se i tuoi trigliceridi restano sotto controllo solo con l’integrazione di omega-3, è probabile che il tuo organismo ne tragga beneficio. Tuttavia, prima di sospendere, ti consiglio di parlarne con il tuo medico per valutare il rischio di un aumento dopo l’interruzione.

Se vuoi fare una pausa, potresti interrompere per 4-6 settimane, monitorando i valori con un esame del sangue. Se i trigliceridi risalgono, probabilmente dovrai riprendere l’integrazione in modo continuativo.

Nel frattempo, puoi puntare su fonti naturali di omega-3 come pesce azzurro, semi di lino e noci.