Salve dottore peso 100 chili attualmente volevo sapere visto che cmq cammino molto come posso sapere

Salve, il sovrappeso può col tempo aumentare il carico sulle ginocchia, ma non sempre questo significa che la cartilagine sia già danneggiata. I primi segnali possono essere dolore dopo camminate lunghe, rigidità al mattino o lieve gonfiore, ma spesso nelle fasi iniziali non ci sono sintomi evidenti. Continui pure a camminare: il movimento moderato fa bene, soprattutto se associato a esercizi mirati e, se possibile, a un graduale controllo del peso.

Salve, il primo sintomo di gonartrosi (riduzione delle cartilagini articolari alle ginocchia) è il dolore e la rigidità mattutina. Fino ad allora, le consiglio di svolgere attività motoria senza carico (attività in acqua, bicicletta, ecc) piuttosto che corsa/cammino e associare cicli bimestrali di integratori per via orale per preservare le cartilagini residue. Rimanendo a disposizione, cordiali saluti.