Salve, da un paio di mesi ho una sorta di palla/massa dura al livello della cervicale. Non è un linf

Salve, da un paio di mesi ho una sorta di palla/massa dura al livello della cervicale. Non è un linfonodo.
Questa mi è uscita credo a seguito di esercizi di pesistica fatta mar.
Mi feci controllare da un fisiatra, solo mediante osservazione, mi dissi che avevo il trapezio contratto e di assumere un miorilassante.
io non l'ho mai preso perché lo ritenevo troppo forte.
Questa massa mi fa poco male tranne in alcuni giorni quando dormo con l'aria condizionata accesa, dormo con un cuscino diverso ecc... Inoltre si percepisce sotto la mano solo in determinate posizioni.
Ora sto iniziando a preoccuparmi e non vorrei fosse un qualcosa di brutto.
Anche se mi è stato che molto probabilmente si tratta di una contrattura cronicizzata.
Cosa dovrei fare??