Salve, avrei bisogno di info. Ho deciso di intraprendere un percorso di POLE DANCE per fare attività

Salve diciamo che non sarebbe indicato vista la sua condizione primo perché in pole dace di cadute sulla testa/schiena se ne fanno e secondo perché si rincorza molto il settore spalle collo ergo la sua cefalea tesina etc possono peggiorare. Detto questo il movimento ed il rinforzo e indicato ma fare prima un percorso di rinforzo generico in palestra per potersi avvicinare a tale sport. Cordialmente Osteopata Davide Savoia

Come dice il collega, sono le cadute che possono essere problematiche, e questo prescinde la condizione della sua colonna vertebrale. Se è già seguita da un terapista può valutare dopo le prime sessioni di pole quanto la sua muscolatura cervicale stia rispondendo a quel tipo di allenamento. A priori, senza poter valutare la sua mobilità cervicale e lo stato della sua muscolatura, non mi sento di sconsigliare assolutamente qualsiasi sport.

Buonasera Assolutamente vietato nelle sue condizioni. Cordialmente

Buongiorno. Pur essendo in generale favorevole al fatto che una persona (soprattutto se inattiva) trovi uno sport o una disciplina che le piace, nel suo caso non posso non sconsigliarle la pole dance nella sua attuale condizione. In primis per i potenziali traumi da caduta (che immagino non siano completamente evitabili) ed in secondo lungo perché è un attività muscolarmente impegnativa, in cui è facile incorrere in infortuni se non si hanno integrità fisica e basi muscolari adeguate. Non vorrei diventasse ulteriore motivo di frustrazione o problematiche. Almeno inizialmente sarebbe preferibile che lei approcciasse a qualcosa di alternativo e fisicamente meno sollecitante per la ripresa motoria. Cordiali Saluti

Salve. Per quelle che sono le sue problematiche tenderei a sconsigliare tale attività. Resto a disposizione. Dott. Ghio Federico

Buongiorno, sicuramente pole dance non è uno sport molto indicato in questo caso, fa bene a fare con costanza dei trattamenti fisioterapici, aggiungerei anche esercizi di rinforzo per il corpo. Cordiali saluti

Salve, questo tipo di sport non è il più adatto che mi sento di consigliarle, potrebbe aumentare la silenzia che già possiede.

Buongiorno, personalmente sono del parere che fare movimento, qualsiasi esso sia è sempre una buona soluzione per la salute. Ogni sport ha le proprie controindicazioni per quanto riguarda traumi o infortuni perciò se stiamo a guardare ogni singola cosa che potrebbe "farci del male" non dovremmo praticare sport. La sua condizione, in riferimento alle protrusioni, non è un motivo valido per non approcciarsi a un sport come la pole dance, anche se questa prevede l'attivazione di spalle e collo. Le consiglio di rivolgersi a un osteopata in quanto questo può risolverle le problematiche remote, come il suo incidente in moto, che sicuramente avranno lasciato molti residui "tossici" al suo corpo, portandola ad avere adattamenti posturali errati. Successivamente, anche solo dopo due/tre sedute il suo corpo dovrebbe essere già pronto e "pulito" per intraprendere qualsiasi sport lei voglia. Praticare sport è importante, sia fisicamente che mentalmente. Perciò se la sua volontà è quella di iniziare la pole dance, lo faccia. Si ricordi solamente di intraprendere in contemporanea un percorso funzionale e curativo per il suo copro, in riferimento ai suoi vecchi traumi, e di fare qualche check-up saltuario ogni tanto per controllare il suo stato di salute e in prevenzione al futuro. Cordiali saluti, Francesca!

Buongiorno, le consiglio di effettuare un nuovo trattamento Osteopatico in modo da poter valutare col terapista la miglior strategia per alleviare i sintomi e risolvere il suo problema.

Buongiorno, con le giuste indicazioni e un esercizio costante può fare il tentativo di provare, certo deve adattare il corpo con eventuali esercizi di compensazione.

Buongiorno, come già indicato dai colleghi tenderei a sconsigliare questo tipo di attività sportiva ma le consiglierei di non rinunciare all'esercizio fisico nelle giuste e corrette modalità data la sua anamnesi. Inoltre continui nel suo percorso terapeutico al fine di mantenere e migliorare il suo stato di benessere. Rimango a disposizione D.O. Giulia Doni

Buongiorno, da osteopata ma soprattutto da chinesiologo, non posso mai sconsigliare l'attività fisica. Tutti gli sport hanno delle caratteristiche che possono portare ad infortuni o recidive di vecchie condizioni patolgiche. Deve vedere se il gioco vale la candela. Ovviamente la differenza la fa il professionista che la segue. Se inizia in maniera propedeudica, quindi partendo dalle cose facili, arrivando poi alle cose difficili, seguita a 360 da una professionista del settore, si potrebbe ipotizzare il consiglio di provare e valutare nel tempo se questa attività le provoca nuovi fastidi o le fa recidivare vecchi dolori. In associazione con questa attività le consiglio una visita osteopatica che possa andare a migliorare le sue condizioni per avere meno problematiche possibili. Se necessita altre informazioni sono a disposizione Alessandro Guadagnini

Buongiorno, consiglio sempre vivamente di effettuare attività fisica per mantenersi in forma, in questo caso le sue protrusioni non sembrano essere delle red flags per l'approccio alla pole dance. Ovviamente questo sport (come quasi tutti) non è privo di infortuni, però se è ben seguita durante gli allenamenti e continua con le sue sedute fisioterapiche per tenere monitorata la situazione, praticare attività fisica non potrebbe farle altro che bene. Buona giornata

Buongiorno, Data la sua condizione le consiglierei di evitare di svolgere pole dance; tuttavia, può trovare un'altra disciplina che le permetta di svolgere attività fisica controllata. Cordialità

Buongiorno, attività fisica tutta la vita, ma in questo caso mi sento di sconsigliarla. Comunque si tenga anche aggiornato con il suo fisioterapista. cordialmente

Buonasera, mi sento di sconsigliarle questo tipo di disciplina, spero possa trovare altre attività che non la facciano annoiare e allo stesso tempo le facciano bene per anima e corpo.

Buongiorno, non mi sento di sconsigliarle categoricamente questo tipo di sport a maggior ragione se è ciò che le piace fare. Le coniglio però di intraprendere parallelamente anche un percorso da un osteopata per squilibri posturali e tensioni che possono essersi presentati successivamente all'incidente. Iniziare anche un rinforzo muscolare generale propedeutico alla pole dance potrebbe aiutarla molto. Resto a disposizione per qualsiasi domanda. Cordialmente Francesca G.

Buongiorno, Date le premesse, nel suo caso sconsiglio questo genere di attività. Si potrebbe optare per qualcosa di più soft. Cordiali saluti Giulia Riguzzi

La pole dance è un'attività fisica che può portare molti benefici, tra cui miglioramenti nella forza, nella flessibilità e nella fiducia in se stessi. Tuttavia, è importante considerare attentamente le tue condizioni mediche prima di iniziare. Protrusioni Discali e Problemi Cervicali Le protrusioni discali e i problemi cervicali necessitano di particolare attenzione quando si inizia un'attività fisica intensa come la pole dance. Sebbene tu non abbia dolore costante, è fondamentale prevenire qualsiasi aggravamento delle tue condizioni. Lipedema Colonnare Il lipedema colonnare di 1°-2° stadio non dovrebbe essere un impedimento per la pole dance, ma dovresti comunque prestare attenzione alla pressione e al trauma sulle gambe durante l'attività. Consigli e Raccomandazioni Consultare il Medico: Prima di iniziare la pole dance, consulta il tuo medico, fisioterapista o uno specialista in medicina dello sport. Questo è cruciale per ottenere un parere professionale basato sulle tue condizioni specifiche. Insegnante Qualificato: Assicurati di lavorare con un istruttore di pole dance qualificato e con esperienza. Informalo delle tue condizioni mediche in modo che possa adattare gli esercizi alle tue esigenze. Progressione Graduale: Inizia con movimenti semplici e aumenta gradualmente l'intensità e la complessità degli esercizi. Evita movimenti che causano dolore o disagio. Riscaldamento e Allungamento: Fai sempre un buon riscaldamento prima delle sessioni e dedicati a esercizi di allungamento alla fine. Questo aiuta a prevenire lesioni e riduce la tensione muscolare. Esercizi di Rafforzamento: Integra la pole dance con esercizi di rafforzamento per i muscoli del core, della schiena e del collo. Questo può aiutare a supportare la colonna vertebrale e ridurre il rischio di aggravare le protrusioni discali. Ascolta il Tuo Corpo: È fondamentale prestare attenzione ai segnali del tuo corpo. Se avverti dolore o disagio, interrompi immediatamente l'attività e consulta il tuo fisioterapista. Utilizzare Supporti e Protezioni: Considera l'uso di supporti come fasce o bende elastiche per le aree che potrebbero necessitare di un supporto extra durante l'allenamento. Integrando la Terapia Fisica Continua le tue sedute settimanali con il fisioterapista, che può aiutarti a gestire e monitorare eventuali problemi che potrebbero sorgere durante il tuo percorso con la pole dance. Discuti con il fisioterapista degli esercizi specifici della pole dance per ottenere consigli su come modificarli o integrarli con la tua terapia attuale. Conclusione La pole dance può essere una scelta eccellente per migliorare la tua condizione fisica e mentale, ma deve essere intrapresa con cautela e sotto la supervisione di professionisti qualificati. Con le giuste precauzioni e un approccio graduale, potresti essere in grado di godere di tutti i benefici di questa attività senza compromettere la tua salute.

Salve, ritengo che questo tipo di attività soprattutto per le possibili cadute che comporta possa non essere indicato per lei in questo momento della sua vita. Ritengo però che possa parlarne anche con il suo fisioterapista che ha sicuramente una visione più completa del suo problema fisico e sicuramente saprà indirizzarla verso qualcosa che possa farle bene. Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Buongiorno vista la sua condizione, come già consigliato dai miei colleghi, le sconsiglierei di praticare questa attività per via delle possibili (certe) cadute che avverranno. Le consiglierei di fare invece una pratica più sicura e con meno traumatismi che la possa comunque divertire e non annoiare. Sperando di esserle stato utile rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti. Cordiali saluti Dott. R. Caminiti

Buongiorno, i suoi dubbi sono fondati ma non vedo nessun motivo per cui la pole dance dovrebbe rappresentare un elemento che, unito ai suoi precedenti disturbi, vada a peggiorare in qualche modo il suo stato di salute. Oltre a raccomandarle attenzione nelle eventuali cadute e colpi che potrebbe prendere praticando questa disciplina, cosi come praticando qualsiasi altro sport, non vedo altri motivi per cui non può farlo. A presto!

Salve ,nel suo caso, la pratica della pole dance non è necessariamente controindicata, ma richiede alcune precauzioni. Le protrusioni discali e il mal di testa muscolo-tensivo suggeriscono di prestare particolare attenzione ai movimenti che possono sovraccaricare la colonna cervicale e lombare, favorendo un lavoro progressivo sulla stabilità e sulla forza dei muscoli profondi per proteggere la schiena. Per quanto riguarda il lipedema, l'attività fisica può essere utile per migliorare la circolazione linfatica e venosa, ma sarà importante evitare traumi diretti e monitorare la risposta del suo corpo durante l’allenamento. Le consiglio di consultare il suo fisioterapista e uno specialista per avere un parere personalizzato prima di iniziare, oltre a scegliere un corso con un insegnante qualificato che possa supportarla nel rispettare i suoi limiti fisici. La pole dance, affrontata con le giuste precauzioni, potrebbe offrirLe non solo benefici fisici, ma anche un miglioramento del benessere psicologico. Rimango a disposizione per eventuali dubbi o chiarimenti.

Buongiorno, rispetto alla situazione che descrive non c'è alcuna controindicazione alla pratica della pole dance, anzi. Questo sport è piuttosto completo in quanto si va a sviluppare forza, flessibilità, mobilità, resistenza e stabilità, soprattutto del core. Questo può solo migliorare la situazione a livello lombare, che seppur presenti 2 protrusioni, incrementando la forza e la stabilità della muscolatura che sostiene e protegge la colonna vertebrale e i dischi. Anche gli esercizi o le figure al palo di flessibilità della schiena se fatte dopo un percorso di allenamento adatto di rinforzo, mobilità e allungamento attivo non sono rischiose. Per la cervicale ugualmente non sono presenti particolari controindicazioni ma c'è da tener conto che la pole tende a sovraccaricare molto a livello muscolare la zona cucullare (trapezio), infrascapolare, spalle e talvolta cervicale, per cui è importante compensare ciò attraverso esercizi specifici, soprattutto a fine allenamento, e farsi trattare da un fisioterapista o un osteopata con regolarità, in particolare se presenta lei già fastidi nella zona. Detto ciò le consiglio vivamente di provare questo sport perché regala delle soddisfazioni incredibili, Cordiali saluti Dottoressa Laura Cacciamani

Buongiorno, le consiglio una visita da un ortopedico che possa inquadrare al meglio la situazione e darle consigli su quale sport sia meglio praticare!

Salve, le consiglio di effettuare un trattamento Osteopatico in modo da poter valutare col terapista la miglior strategia per alleviare i sintomi e risolvere il suo problema.

Provi a sentire il suo osteopata di riferimento.