Salve a tutti, sono un ragazzo di 22 anni che da circa 3 mesi ha iniziato palestra (pesi). Nonostant

8 risposte
Salve a tutti, sono un ragazzo di 22 anni che da circa 3 mesi ha iniziato palestra (pesi). Nonostante io sia molto cauto nello svolgimento degli esercizi, riscontro sempre un problema che mi sta distruggendo mentalmente, ovvero un dolore al nervo ulnare che si manifesta lungo tutto il braccio sx. Il punto principale del fastidio è il gomito, ma il peggio è un dolore tra mignolo e anulare quando provo a stringere la mano, il che é invalidante anche per la quotidianità. Questa é già la seconda volta in un mese che si manifesta, per la prima mi sono rivolto ad un osteopata che, nonostante mi avesse fatto qualche messaggio riabilitativo al braccio, mi ha detto che avrei risolto il problema solo stando a riposo. E così é stato, in circa 14 giorni a riposo ho risolto il problema, ma adesso é tornato e la frequenza con cui si ripresenta mi sta scoraggiando. Personalmente temo che la causa del problema sia più profonda, dato che ho la sensazione che il fastidio parta dalla zona della spalla sx (forse addirittura dalla schiena). Aggiungo che ho una leggera scoliosi che mi pone la spalla sx poco più alta della dx. Secondo voi di cosa potrebbe trattarsi? Cosa mi consigliate? Se necessario farò altre visite osteopatiche, sperando che questa volta il problema possa risolversi una volta per tutte, nel frattempo spero tanto in una vostra risposta, ve ne sarei grato.
Buongiorno, da come descrive la situazione penso possa essere interessato il nervo ulnare quindi potrebbe farsi consigliare da un fisioterapista degli esercizi per il nervo, e poi lavorare attivamente o passivamente sull'interfaccia che sollecita il nervo. Impossibile però dare indicazioni più certe senza una valutazione di persona e una anamnesi approfondita. Cordiali saluti

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Buongiorno, da quanto lei descrive è possibile considerare un interessamento nervoso ma a quale livello e di che entità risulta impossibile definirlo senza un'accurata anamnesi e un approfondito esame obiettivo. Le consiglio di consultare un fisioterapista che si occupi di problematiche muscolo-scheletriche. Sarà lui a valutare la sua situazione ed eventualmente a reindirizzarla al medico specialista qualora fosse necessario il suo intervento o l'esecuzione di immagini strumentali. Resto a disposizione. Cordiali saluti
Salve, è probabile che degli esercizi di neuridinamica possano essere utili, si rivolga ad un fisioterapista
Buonasera, potrebbe anche essere che la sua sintomatologia abbia origine diversa dal gomito, infatti anche tensioni che partono a livello cervicale potrebbero causargliele, indubbiamente.
Personalmente, non tratterei solo localmente il gomito, ma come accennato dai colleghi, inserirei anche un trattamento di neurodinamica così che il nervo possa "scorrere" senza problemi, aggiungendo un trattamento di rilasciamento cervicale.
Buongiorno, probabilmente il problema parte piu a "monte" quindi a livello cervicale. Se ha qualcosa che ostruisce lo scorrimento del nervo (contrattura muscolare o un interfaccia articolare che si muove male legata alla sua scoliosi) comporta una "strozzatura" del nervo e conseguente dolore alla mano o avambraccio. Le consiglio di farsi vedere da un fisioterapista in modo tale da farsi valutare in modo completo e consigliarle esercizi di neurodinamica oltre a trattamento manuale
Ciao, da persona che pratica in prima persona questo sport, penso che il problema potrebbe essere meno localizzato di quanto si pensi. Se con il riposo ti passa e con l'attività sportiva compare, ci potrebbero essere due alternative: o qualche esercizio non è svolto correttamente, oppure hai degli squilibri muscolari o articolari che nell'attività in palestra ti sovraccaricano il gomito (ad esempio se hai una spalla più rigida dell'altra, puoi fare l'esercizio al meglio, ma essendo asimmetrico, ci sarà qualche zona più sovraccaricata e qualcuna meno). Inizialmente, come ben dicono i colleghi, per stare meglio puoi fare degli esercizi per il nervo ulnare, che sembra la causa principale del tuo dolore, ma poi ti consiglio vivamente di andare più a fondo con un fisioterapista, meglio se dell'ambito del tuo sport.
Se questa fosse la causa, potresti inserire degli esercizi che correggono in parte le tue asimmetrie (ricorda che però la simmetria perfetta non esiste), così puoi ovviare ai compensi e ai sovraccarichi che possono venir fuori in palestra. Spero davvero di esserti stata utile, per qualsiasi cosa sono a disposizione, Silvia
Buonasera
AVrei necessita di alcuni chiarimenti. Potrebbe cortesemente chiamarmi al telefomo? senza alcun impegno

Cordialmente
Buonasera, le consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista che dopo accurata valutazione saprà indicarle il trattamento più adeguato per il suo problema.
Cordiali saluti

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