Quali sono gli esercizi da evitare con la c oxartrosi?

Il movimento in caso di coxartrosi è una buona terapia preventiva, ma deve essere sostenuto sotto soglia del dolore e senza sollecitare troppo le articolazioni. Spesso è consigliabile un calo ponderale e , se possibile, della fisioterapia in ambiente acquatico.

Non esistono movimenti da evitare, è la gravità della coxartrosi e della deformazione dell'articolazione a limitare i movimenti. Anzi la mobilizzazione articolare è caldamente raccomandata

L'esercizio, di per sé, è quasi sempre consigliabile perché mantiene un buon trofismo muscolare e conserva l'escursione articolare. Bisogna, piuttosto, ridurre il carico, che, per i non addetti ai lavori, significa non appoggiarsi troppo. Per tale motivo è da preferire la passeggiata in bicicletta anziché a piedi, il nuoto al tennis o la corsa ecc... Anche per le vacanze, ormai prossime, il mare alla montagna.

Accavallare le gambe, correre su terreno duro e scosceso, eseguire movimenti di lateralita'