quali potrebbero essere le conseguenze negative del fare il digiuno intermittente a 14 anni?

In fase di accrescimento il digiuno intermittente è totalmente sconsigliato.
Esistono tanti altri modi per migliorare l'alimentazione in funzione del benessere o il dimagrimento.
saluti

Buongiorno,
Piacere di conoscerla. Sono la Dott.ssa Francesca Castiglioni, specializzata in dimagrimento consapevole con approcci low carb e chetogenici altamente personalizzati.
A 14, se strutturato correttamente da un professionista, in modo da garantire la presenza di tutti i macro e macronutrienti, non causa nessun problema.
Rinnovo che deve essere assolutamente affiancato da un professionista esperto.

Se volesse approfondire o avete maggiori informazioni, rimango disponibile.
Cordialmente
Dott.ssa Francesca Castiglioni

Buongiorno, il digiuno intermittente che i mass media hanno fatto diventare una moda, in realtà è un metodo nutrizionale scientificamente validato. Come tutti i metodi va costruito ad personam, affinchè sia senza carenze nutrizionali. Non ci sono preclusioni sull'età, importante è che il nutrizionista abbia elaborato un piano alimentare secondo digiuno intermittente adatto per le esigenze di suo figlio minorenne. Questo approccio può essere utilizzato per contrastare l'insulino resistenza. cordiali saluti Loredana Vesci

Buon pomeriggio. Il digiuno intermittente è da evitare fino ai 18 anni di età . In questa fase di crescita c’è bisogno di un giusto apporto di energia e di nutrienti e di un’alimentazione adeguata. Possibili effetti negativi possono essere debolezza , carenze alimentari , ipoglicemia e pressione bassa . Per cui , in questa fascia di età è sconsigliato questo approccio.