Ho provato la psicoterapia, ma risulta troppo frammentaria, il dialogo interiore che ho con me stess

Buongiorno. L'imbarazzo e le difficoltà di un inizio in psicoterapia sono un fatto consueto, che può essere condiviso con lo psicoterapeuta, che solitamente riesce ad aiutare il paziente nei primi passi di un percorso a tratti anche difficile e conflittuale. Certamente le difficoltà non possono prolungarsi troppo a lungo e senza una specifica causa: il momento che attraversa, i contenuti esplorati, la difficoltà alla sincerità con l'altro e con se stesso, il realistico desiderio al cambiamento, ecc. Quanto le rispondo non può essere che generico, come generico è il suo quesito in questa sede, privo delle motivazioni, ad esempio, per la strada che ha intrapreso. Inoltre, anche lo psicoterapeuta può costituire a volte uno ostacolo al dialogo terapeutico, se il setting non è quello più indicato, se lei non riesce (anche a ragione?) ad aver fiducia di lui. Serve certamente un iniziale percorso di reciproco adattamento anche in questo tipo di relazione. Un saluto

Ne ha parlato con il suo terapeuta? Questo che descrive potrebbe essere un meccanismo di "difesa" che mette in atto per proteggersi dal lavoro di psicoterapia. Sarebbe utile parlarne con il suo terapeuta perché questo feedback è preziosissimo per il lavoro terapeutico.