Ho 17 anni ,sono alta 1,58 e peso 51 chili. Ho fatto una dieta di un mese “fai da te” (per arrivare

Coinvolgi i tuoi genitori e rivolgetevi ad un nutrizionista della tua zona.

Ciò che è importante è acquisire un corretto stile di vita e le giuste abilità per gestire la propria alimentazione senza incorrere in diete troppo ristrette, parlane in famiglia e cercate un professionista che sappia consigliare un programma personalizzato.

Gentile utente, non è mai consigliabile buttarsi in diete fai da te che possono, oltre a non funzionare, andare addirittura a complicare la situazione. Credo che il tuo caso meriti un corretto inquadramento da parte di uno specialista che possa consigliarti l'alimentazione e l'attività fisica più corretta per te.Cordiali saluti

Salve, le consiglio una visita accurate e non il fai da te..

Salve, come ha potuto constatare con il "fai da te "si fa poca strada. Le consiglio di consultarsi prima con la sua famiglia e poi rivolgersi ad un nutrizionista professionista. Le auguro una buona giornata

Per avere una dieta corretta, e personalizzata, devi lasciarti andare, non usare il fai da te e farti seguire da una persona compente nel settore, empatica e che ti possa stimolare nel modo migliore, anche in termini di gestione dell'attività fisica. Saluti