Ho 17 anni ,sono alta 1,58 e peso 51 chili. Ho fatto una dieta di un mese “fai da te” (per arrivare
6
risposte
Ho 17 anni ,sono alta 1,58 e peso 51 chili. Ho fatto una dieta di un mese “fai da te” (per arrivare a 47 chili) eliminando tutti i dolci e mangiando equilibrato (esempio: A colazione yogurt, a pranzo riso, a cena Spinaci con uovo). Questa dieta però non è servita a niente perché sarò dimagrita massimo mezzo chilo... Perché questa cosa? Cosa potrei mangiare per avere una dieta giusta per me e per farmi perdere peso?
Coinvolgi i tuoi genitori e rivolgetevi ad un nutrizionista della tua zona.
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Ciò che è importante è acquisire un corretto stile di vita e le giuste abilità per gestire la propria alimentazione senza incorrere in diete troppo ristrette, parlane in famiglia e cercate un professionista che sappia consigliare un programma personalizzato.
Gentile utente, non è mai consigliabile buttarsi in diete fai da te che possono, oltre a non funzionare, andare addirittura a complicare la situazione. Credo che il tuo caso meriti un corretto inquadramento da parte di uno specialista che possa consigliarti l'alimentazione e l'attività fisica più corretta per te.Cordiali saluti
Salve, le consiglio una visita accurate e non il fai da te..
Salve, come ha potuto constatare con il "fai da te "si fa poca strada. Le consiglio di consultarsi prima con la sua famiglia e poi rivolgersi ad un nutrizionista professionista. Le auguro una buona giornata
Per avere una dieta corretta, e personalizzata, devi lasciarti andare, non usare il fai da te e farti seguire da una persona compente nel settore, empatica e che ti possa stimolare nel modo migliore, anche in termini di gestione dell'attività fisica.
Saluti
Saluti
Domande correlate
- Salve. Nel 2016 ho fatto prima gastroscopia, dove hanno trovato ernia iatale. Dopo di che due volte al anno facevo terapia con esopral + riopan .Invece questa primavera( 2020) esopral non mi ha fatto nulla. Dottore di base mi ha prescritto allora omeprazene. Anche questo - niente, anzi, situazione peggiorata.…
- Salve ho 39 anni e ho agenesia laterale incisivi superiori in più in questi giorni ho perso due incisivi inferiori ( uno centrale + quello accanto laterale). Una tragedia direi. Il dentista dice che potrei correggere il tutto con la chiusura degli spazi sia sopra che sotto. Infine rimodellando il tutto…
- salve, oramai da molti mesi ho l'orecchio interno con croste spesso paonazzo e dolorante, lo disinfetto spesso con un detergente specifico preso in farmacia ma la situazione non cambia. Vorrei sapere di che si tratta.
- Buonasera,sono seriamente preoccupato. Oggi ho ritirato le analisi,emocromo nella norma, Ebv igm 2.1 positivo >1.2 Ebv igg 3.2 positivo >1.2 Ebv igg Ea 0 Ebv igg Ebna positivo 4.4 positivo > 1.2 Pcr 7.7 range 0-5 Vitamina D 21 range 30-70 Bilirubina totale positiva Il resto,ves,got,gpt,tsh,emocromo…
- Ho intenzione di cercare una seconda gravidanza a 39 anni. Ho già un bimbo di 5 anni arrivato al secondo tentativo, gravidanza stupenda post parto orrendo, no latte, per perdere gli 11kg presi ci ho messo un anno e tanti altri problemi. 5 anni fa la mia salute era perfetta. Ora ho le seguenti problematiche…
- Buonasera mio figlio ha 18 anni e 3 anni fa ha voluto farsi fare una radiografia. Si è evidenziato la presenza di una modesta scoliosi dorso-lombare sinistro convessa. Lui non cominciò un trattamento per diverse ragioni allora è ora lo vuole fare tramite una consulenza online. Volevamo sapere se questo…
- Buonasera,mi chiamo Sonia ed ho 38 anni ,da alcuni anni assumevo pillola anticoncezionale ininterrottamente (milvane)ora per vari motivi ho deciso di sospenderla e non iniziarla più.Da alcune settimane ho un’acne ormonale su mento e zona mandibolare che non migliora,anzi, peggiora giorno dopo giorno.Premetto…
- Buongiorno, mi è stato riferito che il trattamento più indicato per i pori dilatati e per le cicatrici acneiche è il laser CO2 ultrapulsato. La mia domanda è la seguente: quali sono le differenze (per quanto concerne la metodica,la qualità ed i costi) tra questo tipo di laser ed il laser CO2 frazionato…
- Salve dottore . Io sono stato operato un anno e mezzo fa ad un testicolo “ad ascensore” con dei punti per fissarlo. (Operazione non necessaria in quanto era una cosa che accadeva raramente) L operAzione mi ha portato a una visibile deformazione , con un testicolo in alto e uno in basso. La mia…
- Salve, sono una ragazza di 20 anni, 5 giorni fa ho avuto un attacco di crampi molto forti allo stomaco della durata di 15 minuti.. dopodiché sembravano passati fino a quando il giorno dopo è cominciato mal di stomaco perenne con gorgoglii, pancia molto gonfia e stitichezza. Il mio medico di base mi ha…
Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda
Il tuo caso è simile? Questi specialisti possono aiutarti:
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.