Ho 17 anni ,sono alta 1,58 e peso 51 chili. Ho fatto una dieta di un mese “fai da te” (per arrivare
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risposte
Ho 17 anni ,sono alta 1,58 e peso 51 chili. Ho fatto una dieta di un mese “fai da te” (per arrivare a 47 chili) eliminando tutti i dolci e mangiando equilibrato (esempio: A colazione yogurt, a pranzo riso, a cena Spinaci con uovo). Questa dieta però non è servita a niente perché sarò dimagrita massimo mezzo chilo... Perché questa cosa? Cosa potrei mangiare per avere una dieta giusta per me e per farmi perdere peso?
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Ciò che è importante è acquisire un corretto stile di vita e le giuste abilità per gestire la propria alimentazione senza incorrere in diete troppo ristrette, parlane in famiglia e cercate un professionista che sappia consigliare un programma personalizzato.
Gentile utente, non è mai consigliabile buttarsi in diete fai da te che possono, oltre a non funzionare, andare addirittura a complicare la situazione. Credo che il tuo caso meriti un corretto inquadramento da parte di uno specialista che possa consigliarti l'alimentazione e l'attività fisica più corretta per te.Cordiali saluti
Salve, le consiglio una visita accurate e non il fai da te..
Salve, come ha potuto constatare con il "fai da te "si fa poca strada. Le consiglio di consultarsi prima con la sua famiglia e poi rivolgersi ad un nutrizionista professionista. Le auguro una buona giornata
Per avere una dieta corretta, e personalizzata, devi lasciarti andare, non usare il fai da te e farti seguire da una persona compente nel settore, empatica e che ti possa stimolare nel modo migliore, anche in termini di gestione dell'attività fisica.
Saluti
Saluti
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