Gentili signori, soffro di cervicalgia: avete consigli sull'acquisto del cuscino? Alcuni consiglia

1 risposte
Gentili signori,
soffro di cervicalgia: avete consigli sull'acquisto del cuscino? Alcuni consigliano quelli in memory foam a doppi onda.
Io dormo sul fianco.
Grazie e buona giornata!
Prof. Massimiliano Noseda
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Buongiorno. Un buon cuscino dovrebbe avere uno spessore medio di 4-5cm e non dovrebbe presentare conche o avvallamenti persistenti. Quando non riprende la forma originale o si assottiglia eccessivamente è da sostituire. Serve però anche un programma riabilitativo di esercizi specifici da fare ogni giorno e modificare le proprie abitudini quotidiane assumendo posture migliori e prestando attenzione all'ergonomia delle postazioni, ad esempio al lavoro. Non è infatti pensabile di curare la cervicalgia con un cuscino... Cordialità. Massimiliano Noseda, fisiatra a Milano

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