Frequentazione in crisi per mancanza di sincerità L'unica cosa che avevo chiesto dall'inizio: essere

Buongiorno. Se la Sua domanda è "come fare a dimenticarlo", forse può provare a vederla così: da come descrive la vostra situazione, lei aveva aspettative che sono state più volte deluse, e questo fa stare male, è normale che sia così. Forse il punto non è dimenticare, che sarebbe impossibile, ma darsi il tempo di sostare nella sofferenza che inevitabilmente sentirà per la fine di una relazione a cui teneva. Se tra qualche tempo si accorgerà di non sentirsi meglio, o di non riuscire a direzionare altrove il suo sguardo, potrà valutare di chiedere un aiuto per comprendere meglio cosa sta accadendo.

Comprendo quanto possa essere doloroso vivere una situazione del genere, soprattutto perché ciò che aveva chiesto fin dall'inizio non era necessariamente l'esclusività, ma la sincerità e il rispetto dei propri accordi. In una frequentazione, infatti, la fiducia non dipende soltanto dalla fedeltà, ma anche dalla possibilità di potersi affidare alla parola dell'altro. Probabilmente ciò che oggi fatica a lasciarsi alle spalle non è soltanto il fatto che lui abbia scelto di frequentare un'altra persona, ma soprattutto il senso di tradimento, la ripetuta negazione della realtà e la consapevolezza che le sue richieste di chiarezza non siano state rispettate. Quando viene meno la fiducia, si può rimanere emotivamente bloccati, cercando spiegazioni, ripercorrendo gli eventi e chiedendosi cosa si sarebbe potuto fare diversamente. Vorrei però invitarla a spostare gradualmente l'attenzione da lui a sé stessa. Non si tratta di riuscire a dimenticare in fretta, né di obbligarsi a superare il dolore, ma di riconoscere ciò che è accaduto, accogliere le emozioni che ne derivano e chiedersi che cosa desidera davvero da una relazione. Il comportamento dell'altro non definisce il suo valore e non significa che abbia sbagliato a chiedere sincerità. Può essere utile, inoltre, prendere una distanza emotiva e concreta da questa situazione, evitando di cercare continuamente informazioni su di lui o sulla nuova frequentazione: questo può aiutarla a interrompere il circolo dei pensieri e a recuperare uno spazio personale in cui ritrovare serenità. Si conceda il tempo necessario per elaborare la delusione, senza giudicarsi per il fatto di provare ancora dolore. Se sente di non riuscire a uscire da questa sofferenza, è consigliabile approfondire quanto sta vivendo con uno specialista, che possa aiutarla a comprendere i vissuti emotivi e a ritrovare fiducia in sé stessa e nelle relazioni. Dottoressa Silvia Parisi Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa