Faccio la camminata veloce per 40 minuti al giorno con i collant a compressione graduata...ho un dub

Buongiorno, le consiglio di effettuare una visita osteopatica in modo da poter valutare col terapista la miglior strategia per alleviare i sintomi e ridurre il dolore.

Buongiorno, i collant a compressione graduata non sono correlati a una riduzione del tono muscolare quindi può indossarli tranquillamente durante le sue camminate: non la renderanno più "flaccida". Se ha altri dubbi, la invito a contattarmi privatamente. Buona giornata.

Il collant a compressione graduata, non può che aiutarla. Valuti anche l'utilizzo di solette/plantari flebo-linfologici. Spesso l'insufficienza circolatoria si accompagna ad uno scorretto appoggio plantare e una corretta " spinta " l'aiuterebbe per la tonificazione dei tessuti muscolari e delle tonache venose. Saluti

Buonasera i collant non le arrecano nessuna riduzione del tono unica cosa la gambe potrebbero sudare molto di più visto lo spessore delle stesse.
La flaccidità deriva salvo problematiche neurologiche ben precise....solamente dall'inutilizzo quindi la invito a continuare a muoversi.
Cordialmente.

Buongiorno, tranquilla i muscoli tonificano lo stesso.
Un caro saluto

Buongiorno, partendo dal presupposto che le collant a compressione non dovrebbero recarle danno, ma che - a mio parere - per un semplice fatto di comodità non sono proprio il miglior indumento da indossare per praticare attività fisica, la camminata veloce non è un’attività tonificante, ma agisce di più su capacità aerobiche e, casomai, sulla mobilizzazione del grassi, che vengono maggiormente utilizzati come fonte energetica. Per migliorare il tono muscolare, è necessario un lavoro PERSONALIZZATO con sovraccarichi e stimoli giusti, che potrebbero giovarle anche dal punto di vista circolatorio. Naturalmente, un eventuale attività di questo genere è da impostare previi accertamenti di eventuali controindicazioni. Buona giornata

Buongiorno, se vuole tonificare la muscolatura bisogna allenarsi con dei sovraccarichi(pesi) o fare dei circuit training finalizzati al suo obiettivo. La camminata va benissimo per migliorare una componente cardiovascolare, ma non porta a tonificazione. Se il suo problema è la ritenzione idrica bisogna capire di quale natura è e andare a fare un lavoro mirato.
Le auguro una buona giornata

Buongiorno, i collant a compressione graduata hanno lo scopo di aiutare la componente cardiovascolare, per cui il suo allenamento è comunque efficace nella tonificazione muscolare. Muoversi e fare sport fa sempre bene, continui a farlo! Ma se desidera ottenere altri risultati, le consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista ed eventualmente ad un personal trainer che le daranno esercizi mirati per lei. Cordiali saluti.

Buongiorno,
i collant a compressione facilitano il ritorno venoso e quindi la circolazione ma non influiscono sullo sviluppo del tono muscolare.
Rimango a disposizione,
Cordiali saluti,
Gloria

I collant hanno un compito specifico. Da quanto li usa? Da quanto tempo fa le camminate? Sotto quale aspetto la fanno stare meglio?
Sono un ottimo ausilio ma, per il tono dei suoi muscoli, la camminata potrebbe non bastare e servirle qualche esercizio specifico, da valutare in base alle sue problematiche.

Buongiorno, i collant a compressione graduata non comportano una riduzione del tono e non lo compromettono.
Saluti
AG

Buongiorno, non si preoccupi: l'utilizzo dei collant non va ad influenzare il tono muscolare e dunque non porterà a flaccidità.
Inoltre la camminata veloce, nei i giusti tempi e modalità, ha un'ottima funzione a livello circolatorio, articolare ed osseo dunque continui a fare attività tranquillamente.
Per ulteriori dubbi non esiti a contattarmi, sarò felice di poterla aiutare.
Le auguro una buona giornata.

Buongiorno, non vi è relazione fra l'utilizzo dei collant e la tonificazione muscolare, questi servono per lo più per migliorare il ritorno venoso, per lo sviluppo della massa magra però le consiglio di intraprendere un lavoro mirato poichè la camminata da sola non è sufficiente a sviluppare massa magra (parte fondamentale della tonificazione). per qualsiasi dubbio resto a disposizione. cordialmente

Assolutamente no

Buongiorno, i collant a compressione graduata non influiscono sullo sviluppo del tono muscolare.

Buonasera, anche indossando i collant a compressione graduata non ci saranno anomalie del suo tono muscolare. Più viene allenato il muscolo e più crescerà, quindi le consiglio di proseguire con il percorso che ha intrapreso.
Per altre domande rimango a disposizione. Cordiali Saluti.

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Buonasera, l collant a compressione graduata, non può che aiutarla. Valuti anche l'utilizzo di solette/plantari flebo-linfologici. Spesso l'insufficienza circolatoria si accompagna ad uno scorretto appoggio plantare e una corretta " spinta " l'aiuterebbe per la tonificazione dei tessuti muscolari e delle tonache venose. Dott.Lorenzo Orsolini

Salve, l'utilizzo dei collant non incide sulla tonicità muscolare, il punto è capire lo scopo dell'utilizzo delle calze, per questo le consiglierei di svolgere una valutazione osteopatica.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Salve, non si preoccupi, può indossarli tranquillamente senza avere ripercussioni sul tono muscolare.
Cordiali saluti

Buongiorno, forse sarebbe meglio porre questa domanda ad un personal trainer piuttosto che a noi osteopati dal momento che non è il nostro campo di specializzazione. A presto!

buongiorno,i muscoli tonificano lo stesso

Salve. Tali collant se abbinati al movimento aiutano il ritorno venoso degli arti inferiori, non influiscono sull attività muscolare. Quindi no può stare tranquilla.
Cordiali saluti

Buongiorno, i collant a compressione graduata sono un'ottima soluzione per agire sulla circolazione sanguigna e linfatica! Non c'è rischio di diventare meno tonica, ma potrebbe organizzare diversamente le due cose. Durante l'attività sportiva, il sangue che raggiunge i muscoli è necessario e utile, mentre una volta terminata la camminata potrebbe essere validissimo potenziare la circolazione con questi collant. Le suggerirei una semplice modifica alla sua abitudine: sport senza collant, poi mezz'oretta dopo aver terminato, indossa i collant per evitare che le gambe gonfino e aiutare a ristabilire un ritorno venoso e linfatico ottimale. Se volesse potenziare i risultati, potrebbe valutare una consulenza con un professionista come il Personal Trainer. Le auguro di stare bene, saluti.

Buongiorno, i collant a compressione graduale li usa per una specifica cosa oppure sono solamente per tonificazione?
Cordiali saluti

I muscoli tonificano lo stesso, anche se usi i collant a compressione graduata.
La compressione non “sostituisce” il lavoro muscolare: i muscoli continuano a contrarsi normalmente durante la camminata veloce. Anzi, in molte persone la compressione migliora leggermente la percezione del movimento e la stabilità, quindi il gesto diventa più efficiente, non più passivo.
Quello che i collant fanno è sostenere il ritorno venoso e ridurre le vibrazioni dei tessuti molli. Questo può dare l’impressione che la muscolatura lavori meno, ma in realtà lo stimolo allenante resta, soprattutto con 40 minuti di camminata a passo sostenuto ogni giorno.
Non c’è alcun rischio di diventare più flaccida per colpa della compressione. La tonicità dipende da:
– costanza
– intensità della camminata
– coinvolgimento attivo di glutei e addome
– alimentazione e recupero
Se vuoi massimizzare l’effetto tonificante, assicurati solo di camminare con passo deciso, braccia attive e postura eretta, senza “trascinare” i piedi. I collant non ti penalizzano, semmai ti aiutano a recuperare meglio.