È utile effettuare il il test del DNA per perdere peso? È efficace?

Per perdere peso occorre capire che non esiste qualcosa o qualcuno che possa fare 'il lavoro duro'al posto nostro. Che significa? Troppo spesso si cerca un motivo che spieghi, in qualche modo, un aumento di peso (ipotiroidismo, fantasiose intolleranze, metabolismo lento, fibromialgia...) o una sua perdita molto lenta. Tra queste ricerche, anche quella del DNA. Il test genetico ha una validità se messo in rapporto causale con alcune patologie - appunto - genetiche, come la celiachia che, infatti, ha nel proprio iter diagnostico la ricerca della positività DQ2 e DQ8 (che, peraltro, da conto di una forte predisposizione ad alcune patologie, non solo alla celiachia). Per perdere peso è necessario: 1- prendere consapevolezza delle abitudini che hanno favorito un incremento ponderale 2- essere decisi a CAMBIARLE 3- recarsi da un DIETOLOGO (cioè un Medico Chirurgo specialista in Scienza dell'Alimentazione) se si è obesi (perché l'obesità è una malattia, purtroppo) o affetti da altre patologie o stati disfunzionali, perché occorre inquadrare la problematica in modo globale e non concentrandosi solo su un arido ed infruttuoso calcolo delle calorie 4- una volta ricevuta una dieta personalizzata, ORGANIZZARSI in modo da rispettarla TOTALMENTE, non come un menu, ma come una terapia nutrizionale. 5- vincere la pigrizia e svolgere una moderata attività aerobica per almeno 30 minuti consecutivi, almeno 4 giorni a settimana (la camminata veloce è molto efficace!) 6- imparare a bere almeno 2 litri di acqua liscia ogni giorno Questo fa chi ha a cuore non solo la forma fisica ma anche la propria salute!

E' una metodica che permette di valutare la risposta dell' organismo a determinati tipi di alimenti Per perdere peso, in linea generale, basta seguire una piano alimentare adeguato, rispetto alla persona, ed inoltre associare a questo una adeguata attività fisica Saluti

se si scoprono idiosincrasie ad alcuni alimenti, si, in caso contrario basta una dieta ad hoc, attività fisica e soprattutto molto buon senso! Le consiglio di investire denaro post assenso medico, solo dopo essersi sottoposto ad un piano dietologico serio e mirato, che le ha determinato fallimento totale.

Il test del DNA può essere utile per individuare eventuali fattori di infiammazione che interferiscono con il processo di dimagrimento. Non è, comunque, necessario. Bisognerebbe invece fare una visita nutrizionale accurata e farsi rilasciare un piano alimentare idoneo al suo obiettivo.