Da qualche mese sto sperimentando diversi dolori a mani e piedi, con una sensazione di lieve gonfior

Da qualche mese sto sperimentando diversi dolori a mani e piedi, con una sensazione di lieve gonfiore al risveglio che coinvolge entrambe le zone. I dolori sono peggiori al mattino e si attenuano leggermente verso la sera. Non ho notato una significativa perdita di forza, ma il dito medio della mano sinistra (mano dominante) risulta particolarmente indolenzito, probabilmente anche a causa di un leggero rigonfiamento che ho da 14 mesi
(locale incremento dell'ampiezza e ipoecogenicità delle strutture capsulo-legamentose della articolazione interfalangea, come per reazione sinovitica, ma con assenza di raccolte o falde fluide).
Dettagli sul dolore ai piedi:

Localizzazione principale: Il dolore si concentra tra l'osso cuneiforme mediale e il primo metatarsale del piede.
Ulteriore dolore: Sento un dolore nel tendine sotto l'alluce, che si manifesta come una sensazione di puntura sulla pianta del piede, specialmente quando carico il peso sull'alluce.
Dolore all'arco plantare mediale: Un'altra zona dolorante si trova vicino al tallone, lungo l'arco mediale del piede.
Ossa sesamoidi: Ho notato fastidio anche nell'area delle ossa sesamoidi sotto l'alluce.
Attività recenti:

Lavoro principalmente seduto, ma negli ultimi tre giorni ho svolto attività in campagna che richiedono di stare molto in piedi, il che potrebbe aver contribuito all’insorgenza dei sintomi, che esistono comunque anche a riposo.