Consumo un quarto di bevanda di avena a colazione tutti i giorni da molto tempo, aggiungo 40g. Di fi

Buongiorno, al latte parzialmente scremato è preferibile un latte vegetale come quello di mandorla. I fiocchi d'avena vanno bene, forse il problema sta in tutto il resto dello stile alimentare che non cita. Se fosse interessata ad approfondire, resto a disposizione Cordiali saluti

Buongiorno .I fiocchi d' avena vanno bene, forse la quantità è un pò eccessiva .Bisognerebbe tener conto delle calorie che introduce durante la giornata per poter stabilire bene le quantità e le calorie della colazione. Ottimizzando il programma alimentare si avranno sicuramente i risultati desiderati. Il latte p. scremato potrebbe sostituirlo con quello scremato o vegetale. Se ha bisogno di ulteriori chiarimenti non esiti a contattarmi . Cordiali saluti . Dott.ssa Lucia Valente.

Buongiorno, provi a testare per più giorni consecutivi differenti fonti glucidiche oltre ai fiocchi d'avena (fette biscottate, pane tostato, riso soffiato, cornflakes ect) e vedere se la sintomatologia migliora. Oltretutto, provi ad individuare se la sintomatologia è realmente legata al pasto della colazione o a quelli precedenti/successivi. Cordialmente, Lidia Tosto

Buongiorno, bisognerebbe fare anamnesi accurate, generale ed alimentare per evidenziare possibili fattori di infiammazione. L'avena potrebbe essere non idonea dopo opportuni accertamenti e sicuramente il latte, anche se parzialmente scremato, contiene 7-8 gr di lattosio che potrebbe non digerire, vista l'alta percentuale di intolleranti al lattosio in Italia.