Circa un anno fa, mentre facevo stretching in ginocchio spingendo il sedere all'indietro, ho ricevut

Circa un anno fa, mentre facevo stretching in ginocchio spingendo il sedere all'indietro, ho ricevuto una spinta brusca che ha forzato la piegatura della gamba. In quel momento ho sentito un forte scrocchio al ginocchio sinistro." ​Dove fa male: "Il dolore si concentra principalmente nella parte posteriore del ginocchio (dietro il ginocchio) e nella zona dell'articolazione." ​Quando fa male: "Il dolore si scatena ogni volta che piego troppo il ginocchio e quando devo stendere la gamba dopo che l'ho piegata o quando provo a simulare la posizione di stretching o anche semplicemente stando in ginocchio e mettendo il peso all'indietro. Il fastidio persiste dal 22 gennaio. In questo periodo ho continuation ad allenarmi lo stesso ​ "Pratico Brazilian Jiu-Jitsu e vado in palestra, e in alcune posizioni di massima flessione il dolore mi limita molto.