Buongiorno a tutti, ho 35 anni e da qualche tempo (a seguito di un brusco movimento di torsione) acc

Buongiorno a tutti, ho 35 anni e da qualche tempo (a seguito di un brusco movimento di torsione) accuso di un forte fastidio in zona inguine che insorge specialmente a seguito di determinate posture (seduto, in ginocchio...). Il referto della RM dice: Bilateralmente si osservano modesti fenomeni di artrosi coxofemorale, con iniziale riduzione di ampiezza della rima articolare e dello spessore delle cartilagini. Non sono evidenti segni di osteonecrosi, né di sofferenza algodistrofica delle teste femorali che presentano morfologia conservata. Si rileva una discreta salienza corticale del passaggio laterale testa-collo femorale bilateralmente, possibile causa di conflitto. Discreto versamento intra-articolare bilaterale, maggiore a destra. Normali la sinfisi pubica e le articolazioni sacroiliache. Normali i muscoli del cingolo pelvico. Leggendo "artrosi" mi sono molto preoccupato. Che potrei fare in questo caso?