Buongiornovolevo fare un pò il punto della situazione. Operato di ernia inguinale sx il 22 ottobre

Buongiorno
volevo fare un pò il punto della situazione. Operato di ernia inguinale sx il 22 ottobre, quindi giusto un mese fa come ieri. La situazione è così che anche il gonfiore della zona si è abbassato, ora guardando zona dx e zona sx praticamente sono proprio quasi allo stesso livello, invece devo riferire che lungo la linea orizzontale della ferita, lì pare un pò come un "cordoncino" di spessore, non esagerato però lo si vede, non so se quasto può rientrare nella norma, se può regredire, e da cosa dipende. Volevo però un attimo concentrarmi anche su ciò che posso fare a livello di abitudini di vita.
Dunque a livello di guidare l'automobile, da circa una decina di giorni (quindi 20 gg dopo intervento) ho ripreso ma non per viaggi lunghi, solo pochi Km intorno a casa o al massimo recentemente negli ultimi giorni, di poche decine di Km al giorno; volevo sapere (poichè l'ho in programma), quando potrò fare un viaggio guidando per 400 Km (200 + 200) in una unica giornata? sul discorso del sollevare pesi, ora io da un pò sollevo anche da terra qualche Kilogrammo, tipo un catino piccolo con dell'acqua, la busta della lettiera del gatto, una modesta busta spesa; diciamo (sempre senza esagerazioni ovvio) quando potrò - faccio un esempio - alzare una gomma di una automobile da terra al baule, o comunque un peso senza dover far troppo mente locale che non potrei alzarlo? chiarisco comunque che nella mia vita almeno negli ultimi anni, non devo sollevare nessun peso particolare, nè per lavoro nè per altro, giusto così per sapere dovesse (raramente) capitare l'occasione o la necessità di spostare / sollevare qualcosa..
Saluti cordiali e grazie