Buongiorno, vi scrivo perché dopo varie visite e dolori fastidiosissimi che sopporto da ormai più di

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Buongiorno, vi scrivo perché dopo varie visite e dolori fastidiosissimi che sopporto da ormai più di un anno, facendo rx totale, ho scoperto di avere l'intera colonna vertebrale verticalizzata con dorso piatto. Ho trovato vari esercizi per la parte lombare e cervicale del rachide, meno per il tratto dorsale.
Quali esercizi sono indicati per ripristinare la curvatura del tratto dorsale?
Grazie per la gentile risposta
Buona sera, sono tutti gli esercizi di cifotizzazione del dorso. In alternativa anche il nuoto a stile libero o delfino va bene

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