Buongiorno..sono un uomo. Non ho un rapporto con la mia partner da 3 anni..problemi relazionali..mi

Ciao! Capita più spesso di quanto si pensi che, dopo un episodio di difficoltà erettiva, si attivi un circolo di ansia e paura del giudizio che rende tutto più complicato. Non è una “mancanza”, ma un segnale di quanto corpo ed emozioni siano legati. In questi casi può essere molto utile un percorso psicologico o sessuologico per comprendere le cause e ritrovare serenità.

Hai vissuto un'esperienza sessuale difficile con la tua partner che, invece di accoglierti, ti ha fatto sentire inadeguato. Da lì sono nati **ansia, paura, e un blocco sessuale** che dura da anni. Questi sintomi non sono un “difetto”, ma il segnale di un disagio più profondo, relazionale ed emotivo.

**Cosa puoi fare:**

* Accetta che il desiderio cambia e che non devi “essere come prima”.
* Riconosci il dolore che la relazione ha generato.
* Cerca uno **spazio di ascolto terapeutico** (sessuologo o psicologo), per ricostruire fiducia in te stesso e nella tua sessualità.
* Ricomincia a vivere la sessualità come piacere, non come prestazione.

**Messaggio chiave:**
Questa non è la fine della tua sessualità, ma un passaggio. E puoi uscirne, con il giusto supporto, senza giudicarti. Ti aspetto se hai bisogno

Buongiorno,
la situazione che descrive è più comune di quanto possa sembrare. Le difficoltà erettili possono insorgere in momenti di forte stress emotivo o all’interno di una relazione caratterizzata da tensioni, insicurezze o giudizi. Quando l’ansia da prestazione o la paura di fallire si ripresentano, possono alimentare un circolo vizioso che rende ancora più difficile ritrovare la serenità e la spontaneità.

In questi casi è consigliabile approfondire la situazione con uno specialista, per comprendere meglio le cause emotive e relazionali del problema e lavorare insieme per ritrovare equilibrio e fiducia in sé stessi.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Ciao, grazie per aver scritto. Quello che descrivi è molto più comune di quanto pensi: un episodio di “mancata erezione” può innescare un circolo vizioso di ansia → controllo del corpo → ulteriore difficoltà. Non dice nulla sul tuo valore né sulla tua virilità; dice che sei umano, sotto stress, dentro una relazione che in questo periodo ti fa stare in allarme.

Buongiorno,
ciò che descrive è una situazione più frequente di quanto si pensi, e porta con sé un forte carico emotivo: quando un episodio di difficoltà sessuale viene vissuto con ansia o giudizio, può generare un circolo di paura, vergogna e autocontrollo che blocca la spontaneità. Non è tanto un problema “fisico”, quanto un’esperienza relazionale ed emotiva che ha inciso sulla fiducia in sé e nel rapporto.
Il fatto che questo evento sia stato rimarcato dalla partner può aver amplificato la sensazione di fallimento, alimentando il timore di rivivere la stessa situazione. In questi casi è importante lavorare sulla gestione dell’ansia da prestazione, sul recupero dell’autostima e su una comunicazione più autentica, prima ancora dell’aspetto sessuale in sé.
Percorsi mirati, come la psicoterapia o la sessuologia clinica, possono aiutare concretamente a uscire da questa impasse, ricostruendo sicurezza e desiderio.
Resto disponibile per approfondire insieme. Saluti, Dott. Antonello Deriu