Buongiorno, sono un uomo di 33 anni, da dicembre 2023 ho iniziato a soffrire di insonnia di tipo ini

Buongiorno, sono un uomo di 33 anni, da dicembre 2023 ho iniziato a soffrire di insonnia di tipo iniziale sporadica, inizialmente trattata insieme al medico curante con rimedi naturali.
Con il passare delle settimane in particolare tra la metà di dicembre e inizio gennaio si è trasformata in insonnia persistente per cui mi è stato prescritto Tavor per 20 giorni consecutivi.
Terminata la terapia e sospeso il farmaco ho ripreso a dormire bene per almeno un mese consecutivo, dopodiché sono ritornati alcuni episodi di insonnia sempre iniziale trattati con l’utilizzo di tavor al bisogno sempre prescrittomi dal curante.
Il problema è che ora il bisogno sta aumentando, l’Insonnia diventa sempre più grave e l’effetto del tavor non è più efficace come all’inizio, anzi certe notti sembra che non faccia proprio effetto.
Premetto che non soffro ne di ansia ne esistono particolari motivi di stress che riesco a collegare a questo problema.
A gennaio ho effettuato un ECG senza trovare anomalie e sto eseguendo già da dicembre psicoterapia per capire se ci sia un collegamento psicologico.
Come già detto non mi sento ne ansioso ne stressato ne altro, semplicemente non dormo.
Avete qualche consiglio?