Buongiorno, sono in menopausa da circa un anno e mezzo, da un anno e due mesi soffro di vampate molt

Buongiorno, sono in menopausa da circa un anno e mezzo, da un anno e due mesi soffro di vampate molto intense e frequenti (anche ogni mezz’ora) che, anche se molto brevi (pochi minuti) mi fanno sudare molto e mi danno un intenso senso di malessere (più o meno come se avessi la febbre alta). Non riesco più a fare attività fisica perché scatena vampate ancora peggiori e ne prolunga la durata. Ma quello che mi sta cominciando veramente a pesare è che mi sveglio più volte durante la notte (se fa caldo anche dieci volte in una notte), e comincio a risentirne tantissimo a livello di lucidità, di energia e di umore. Fino a un anno e mezzo fa non avevo mai avuto problemi di sonno, e non riesco ad adattarmi.
Sono normopeso, ho pressione normale, non ho familiarità per problemi cardiovascolari.
Il medico di base, tuttavia, ha escluso a priori qualsiasi trattamento se non l’assunzione di melatonina, per l’aumento di rischio cardiovascolare connesso a una eventuale terapia ormonale, anche se definito da lui stesso “molto contenuto”.
Sinceramente mi è sembrato un parere piuttosto frettoloso e che prescinde dal fatto che, comunque, la qualità della mia vita è il mio stato di salute ne stanno risentendo veramente tanto.
Vorrei sapere se in questo , secondo il parere di uno specialista, ho ragione e se quindi non sia più indicato il parere di una specialista o uno specialista. Grazie.