Buongiorno Soffro di forte stress e la causa è imputabile all'ambito familiare. Di conseguenza no

Buongiorno e grazie per la condivisione. Sicuramente le dinamiche familiari non possono essere modificate nel breve termine, come giustamente precisa anche lei. Tuttavia, è assolutamente necessario attivare le nostre risorse interne per gestire lo stress che ne deriva. Ognuno di noi ha mezzi modi e strumenti per gestire meglio ogni tipo di situazione, dalle più banali alle più complicate, si tratta solo di attivare i canali giusti. Inoltre, il suo cambiamento e rafforzamento è la diretta leva che porterà un cambiamento riflesso anche negli altri membri della famiglia. Le consiglio dunque di intraprendere un percorso psicoterapeutico, inizialmente individuale e poi eventualmente allargabile alla famiglia, se vorrà.