Buongiorno, purtroppo sono stitica da sempre, nonostante io mangi frutta e verdura e beva 2 litri d'

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Buongiorno, purtroppo sono stitica da sempre, nonostante io mangi frutta e verdura e beva 2 litri d'acqua al giorno, vado in bagno ogni 4-5 giorni e il risultato è essere sempre gonfia e pesante. Prendo lo psyllogel fibre ma purtroppo da 6/7 mesi non mi fa più effetto.
Ho visto l'integratore "puntualità quotidiana" della equilibra ma non so se può essere preso per lunghi periodi senza irritare l'intestino come lo psyllogel.
Chiedo consiglio anche per altre eventuali opzioni, non so come risolvere questo problema che affligge noi stitici.
Dr. Mario Guslandi
Gastroenterologo, Epatologo
Milano
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