Buongiorno, In seguito a frattura scomposta del radio, sono stato sottoposto ad operazione chirurgi

Buongiorno, In seguito a frattura scomposta del radio, sono stato sottoposto ad operazione chirurgica con inserimento di una placca a metà aprile. Ho effettuato due visite di controllo con annessa rx, tutto è in regola. La mia domanda è: quando posso riprendere a svolgere esercizi fisici in palestra (sollevamento pesi e annessi)? E se posso riprendere, con che frequenza/carico è consigliato procedere? Grazie mille per le risposte