Buongiorno, ho una domanda in merito ad una perdita di peso. A fine gennaio pesavo 107 chili, volend

Buongiorno, 15kg in 8 mesi è una perdita di peso corretta,risultato di un deficit calorico di media entità che le consentirà tra l'altro di evitare lo stallo metabolico (arresto nella perdita di peso) e uno stress eccessivo per l'organismo. Direi ottimo risultato !
cordiali saluti

Gentile Utente; Per fornirLe una risposta accurata al quesito, sarebbe estremamente utile conoscere la Sua attuale composizione corporea, inclusi i livelli di acqua, muscolo e grasso, e confrontarli con quelli iniziali. In altre parole, se ha perso principalmente muscolo invece che grasso, la perdita di peso potrebbe risultare non corretta.

Aggiungerei che i programmi alimentari autogestiti hanno un limite significativo: non tengono conto delle cause che hanno portato all'accumulo di grasso nel corpo. E' importante sottolineare che una dieta scorretta può causare disfunzioni metaboliche o altri effetti negativi che favoriscono l'aumento del grasso corporeo. Pertanto, è essenziale analizzare le cause sottostanti per adottare strategie alimentari adeguate che consentano di perdere grasso corporeo e mantenerlo, nel rispetto SEMPRE della salute dell'organismo. Inoltre, se l'anamnesi lo richiede e il sovrappeso è consistente, procedere con accertamenti supplementari.

Un cordiale saluto.

Buonasera , la sua perdita di peso è stata corretta, 15 kg in 8 mesi, complimenti , in questo modo evita l arresto di perdita di peso e potrà raggiungere il suo obiettivo . Cordiali saluti Lucia Valente

Buongiorno se ha perso in 8 mesi il 14% del suo peso iniziale è normale, viene definito calo ponderale fisiologico di circa il 3% al mese. Lei ne ha persi 1.7% e quindi vanno bene. Sarebbe utile però capire se la dieta che sta seguendo è bilanciata ossia se sta bruciando solo massa grassa e grasso viscerale senza intaccare la massa muscolare. Questo punto è fondamentale per evitare effetti rebound in seguito, quindi dovrebbe farsi preparare una dieta personale in base alle sue esigenze per rispettare la sua composizione corporea.