buongiorno, ho contratture ad entrambi i polpacci e oggi ho la seconda giornata di provino di calcio

Salve
Avrei necessità di avere maggiori informazioni. Potrebbe inviarmi il suo numero di telefono da questo sito?Senza impegno economico.
grazie

Buongiorno,
purtroppo in un lasso di tempo così limitato le soluzioni sono poche. Un bravo fisioterapista potrebbe aiutarla con della terapia manuale finalizzata a ridurre momentaneamente il dolore e consentirle una pratica sportiva più efficace. Tuttavia, sussiste anche il rischio che tale terapia manuale le provochi un aumento della sintomatologia nelle ore successive. A volte capita e la letteratura non fornisce indicazioni in merito. In alternativa, potrebbe provare con qualche rimedio sintomatologico, come ghiaccio, ginnastica vascolare, massaggio o pratiche di questo tipo... Sicuramente non modificheranno in maniera incisiva la situazione, ma potrebbero darle un giovamento momentaneo. Se ha bisogno di ulteriori informazioni o desidera conoscere qualche altro rimedio rapido da utilizzare in queste situazioni mi scriva pure.

Buongiorno, solo con il fisioterapista potrà avere un risultato reale. Cordiali saluti

Buongiorno, ho letto la sua richiesta. Se ci sono dolori ai tricipiti surali (polpacci) sicuramente il suo corpo le sta richiedendo aiuto. Probabilmente c'è una tensione/retrazione della catena postero inferiore. Dovrebbe rivolgersi ad un Posturologo. Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento.

Se la priorità per te adesso è la gara prendi pure l'oki e vai a giocare! Poi però cerca di capire con un fisioterapista il motivo dei tuoi dolori!

Buonasera. Per esperienza mi sento di dirle che difficilmente un farmaco la aiuterebbe a ridurre la tensione in modo importante. Il trattamento manuale avrebbe sicuramente più effetto nell’immediato. Chiaramente l’eccesso di contrattura indica che servirebbe una migliore gestione dei carichi sportivi parallelamente all’esecuzione continuativa e regolare dello stretching (prima e dopo gli allenamenti e le partite) ed al rispetto dei tempi di riposo necessari. Cordiali saluti

Buongiorno, in un lasso così breve le possibilità di recupero sono limitate. L'oki potrebbe aiutarla a sentire meno dolore ma non risolverebbe la sensazione di rigidità ai polpacci. Può provare a prenderlo in vista della gara, ma sicuramente è necessaria la valutazione di un fisioterapista per inquadrare in modo più preciso il problema e risolverne le cause.
Spero di esserle stata di aiuto.

Buonasera,
per inquadrare il suo caso occorre una valutazione fisioterapica in presenza. Cerchi un fisioterapista esperto che possa valutarla.
Saluti

Buongiorno. Sarebbe utile una seduta da un fisioterapista ed un buon riscaldamento prima del provino. Sull'aspetto farmacologico come fisioterapista non posso risponderle perchè non fa parte delle nostre competenze, ma può chiedere un parere al suo medico.

Buongiorno,

Prendere un antinfiammatorio come l'Oki può temporaneamente ridurre il dolore, ma non risolve la causa delle contratture e potrebbe portarla a sforzarsi ulteriormente, aumentando il rischio di lesioni.

Le consiglio di consultare un fisioterapista prima della gara per un trattamento mirato (ad esempio massaggio decontratturante o terapia manuale) e per valutare se è opportuno partecipare. Se non è possibile, faccia un riscaldamento molto graduale, includendo esercizi di mobilità, evitando di forzare i polpacci.

Se il dolore è intenso e compromette i movimenti, potrebbe essere meglio non partecipare per evitare complicazioni.

Il dolore intenso ai polpacci che le impedisce anche di mettersi sulle punte merita attenzione: può trattarsi di una semplice contrattura, ma senza anamnesi completa e valutazione funzionale non è possibile stabilire con certezza l’origine e l’entità del problema.

L’assunzione di un antinfiammatorio come l’Oki può attenuare i sintomi, ma non risolve la causa e rischia di mascherare il dolore, esponendola a possibili peggioramenti durante lo sforzo. La scelta più sicura è una valutazione fisioterapica prima della gara, per capire se e come è opportuno scendere in campo ed eventualmente ricevere un trattamento mirato.