Buongiorno, ho cambiato da poco pillola anticoncezionale ma vorrei cambiare il giorno di inizio del

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Buongiorno, ho cambiato da poco pillola anticoncezionale ma vorrei cambiare il giorno di inizio del ciclo. Inizialmente usavo effiprev poi per problemi ho iniziato ad assumere klara ma essendo da 28 e non più da 21 non so come fare.
Su diversi forum ho letto o di diminuire il numero di pillole attive giallo chiaro o di aumentarle con quelle di un blister di riserva.
Nella prima opzione quindi assumerei la pillola fino alla numero 21 (ad esempio) per poi assumere la numero 25 fino alla fine del blister in modo da cambiare il giorno di inizio in cui iniziare quello nuovo. Nella seconda ipotesi, assunta la pillola 24, ne dovrei assumere altre 2 o 3 di un secondo blister di riserva per poi ricominciare con la 25 fino alla 28.
Ho anche letto semplicemente di evitare l'assunzione delle due pillole inattive ma alcuni ammettono non essere l'ipotesi più efficace.
Quale sarebbe l'opzione più efficace per poter spostare il giorno di inizio del nuovo blister? Se possibile senza perdere l'efficacia contraccettiva.
Grazie
Dr. Giuseppe Cenzato
Ginecologo, Venereologo, Sessuologo
Napoli
quando si passa da una terapia contraccettiva ad un'altra conviene sospendere per un mese ed iniziare dal primo giorno del flusso mestruale, in specie quando si passa da un preparato a 21 giorni ad un preparato a 28 giorni. Quello a 28 giorni va assunto dal primo al ventottesimo giorno del ciclo senza interruzione, continuando direttamente con un nuovo blister, senza interruzioni.

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