Buongiorno. Ho 51 anni, sono prevalentemente sedentario ed il 16 aprile sono stato operato per frat
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Buongiorno.
Ho 51 anni, sono prevalentemente sedentario ed il 16 aprile sono stato operato per frattura al piatto tibiale alla gamba sinistra (due viti assorbibili più due viti in titanio da rimuovere dopo 1 - 2 anni, inoltre mi sono fratturato anche il piede sinistro... tre metatarsi, cuboide e due cuneiformi, trattati con gesso poi rimosso a fine maggio). Il 21/06/2024 mi è stato dato un carico ridotto al 40% del mio peso, poi lo scorso giovedì 25/07/2024 il carico completo (da ottenere progressivamente). Dal 10/06/2024 ho iniziato fisioterapia (sedute da 30 minuti 2 o 3 volta la settimana, a seconda della disponibilità della fisioterapista), martedì scorso 30/07/2024 ho iniziato idrokinesi (in piscina con fisioterapista), in più faccio 30 minuti di ciclette al giorno con resistenza alta ed ho quasi totalmente recuperato l'estensione (mancano pochi gradi... ci sta un dito della mano sotto al ginocchio) e il piegamento (più di 100°). Caricando il peso, al momento arrivo a poco più del 50% del mio peso (50 kg di carico su 90 kg circa di peso), poi sento dolore sotto alla rotula... Ho il terrore delle stampelle, e cerco di non usarle (uso la sedia a rotelle): ci sono alternative come esercizi da fare da fermo, senza usare le stampelle? Al punto in cui sono arrivato, tenuto conto che sono sulla sedia a rotelle da quasi tre mesi e mezzo, quali sono i tempi ragionevoli per arrivare al carico completo (anche con l'uso di una stampella, ma così potrei guidare (ho il cambio automatico) e ritornare in Ufficio...).
Grazie.
Ho 51 anni, sono prevalentemente sedentario ed il 16 aprile sono stato operato per frattura al piatto tibiale alla gamba sinistra (due viti assorbibili più due viti in titanio da rimuovere dopo 1 - 2 anni, inoltre mi sono fratturato anche il piede sinistro... tre metatarsi, cuboide e due cuneiformi, trattati con gesso poi rimosso a fine maggio). Il 21/06/2024 mi è stato dato un carico ridotto al 40% del mio peso, poi lo scorso giovedì 25/07/2024 il carico completo (da ottenere progressivamente). Dal 10/06/2024 ho iniziato fisioterapia (sedute da 30 minuti 2 o 3 volta la settimana, a seconda della disponibilità della fisioterapista), martedì scorso 30/07/2024 ho iniziato idrokinesi (in piscina con fisioterapista), in più faccio 30 minuti di ciclette al giorno con resistenza alta ed ho quasi totalmente recuperato l'estensione (mancano pochi gradi... ci sta un dito della mano sotto al ginocchio) e il piegamento (più di 100°). Caricando il peso, al momento arrivo a poco più del 50% del mio peso (50 kg di carico su 90 kg circa di peso), poi sento dolore sotto alla rotula... Ho il terrore delle stampelle, e cerco di non usarle (uso la sedia a rotelle): ci sono alternative come esercizi da fare da fermo, senza usare le stampelle? Al punto in cui sono arrivato, tenuto conto che sono sulla sedia a rotelle da quasi tre mesi e mezzo, quali sono i tempi ragionevoli per arrivare al carico completo (anche con l'uso di una stampella, ma così potrei guidare (ho il cambio automatico) e ritornare in Ufficio...).
Grazie.
Buonasera
evidentemente non e' possibile pèassare da sedia a rotelle a deambulazione libera senza appoggi ma deve esserci una progressione con relativa rieducazione al passo;pertanto,vista la sua dichiarata fobia per le stampelle,non le resta che utilizzare un deambulatore con appoggi (in gergo carrellino) per anziani, in modo da ppoter ricominciare a deambulare; le ricordo che non puo' mettersi alla guida di una autovettura se non sprovvisto di qualunque ausilio per la deambulazione in quanto,ovemai fosse fermato per controlli ad un posto di blocco,potrebbe incorrere in spiacevoli sanzioni .
evidentemente non e' possibile pèassare da sedia a rotelle a deambulazione libera senza appoggi ma deve esserci una progressione con relativa rieducazione al passo;pertanto,vista la sua dichiarata fobia per le stampelle,non le resta che utilizzare un deambulatore con appoggi (in gergo carrellino) per anziani, in modo da ppoter ricominciare a deambulare; le ricordo che non puo' mettersi alla guida di una autovettura se non sprovvisto di qualunque ausilio per la deambulazione in quanto,ovemai fosse fermato per controlli ad un posto di blocco,potrebbe incorrere in spiacevoli sanzioni .
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