Buongiorno, Ho 42 anni sono destromani, non faccio sport strani, e lavoro al pc ( lavoro da ufficio

Buongiorno, Ho 42 anni sono destromani, non faccio sport strani, e lavoro al pc ( lavoro da ufficio ). Soffro da 2 anni e mezzo di epitrocleite al gomito sinistro. A inizio 2022 ho iniziato a sentire Dolore al gomito che non mi passava ne con creme ne con antidolorifici. Ho eseguito una prima visita da un Osteopata che mi dice non esserci particolari problemi. Dopo 1 mese non mi è passato , altro osteopata che alla fine delle sedute mi riferisce di non poter riasolvere e mi indirizza da un fisiatra per eseguire un infiltrazione . Vado e mi eseguono 2 infiltrazioni di cortisone a distanza di 15 gg una dall'altra. Per 5 mesi non sento più nulla ma poi mi torna. Ritorno dal fisiatra che mi esegue un'altra infiltrazione . Per 5 mesi nulla, ma dopo 5 mesi torna il dolore. Ritorno dal Fisiatra che esegue un'altra infiltrazione. Ma dopo 5 mesi mi ritorna . Questa volta decido di non eseguire un infiltrazione ( inutile dopo 4 ) e vado da un ortopedico . Ortopedico mi prescrive , cortisone per bocca massaggio/streching all'avambraccio da un fisio per fascia retratta. Vado dal fisioterapista mi esegue massaggio molto doloroso. Finita cura cortisonica per bocca eseguo 3 sedute di onte d'urto . Finite le onde d'urto eseguo 2 infiltrazioni di Collagene/Acido ialuronico ( peptis ) . Ulteriore massaggio da fisio e streching. Purtroppo il dolore non è passato, ho sentito un lieve miglioramento post onde d'urto . Ma adesso dopo 4 mesi dalle onde d'urto il dolore è forte sempre costante tutti i giorni. La rotazione della mano a destra e sinistra mi provoca molto dolore, la notte assumendo posizioni non volute, ho molto dolore, al risveglio mi . Se urto contro la zona ( epitroclea ) vedo le stelle, al tatto se premo forte è molto doloroso. Non riesco ad alzare pesi. Anche andare in bicicletta è doloroso. L'ortopedico finita questa terapia mi ha detto che mi avrebbe chiamato dopo 3 mesi circa , in quanto se il dolore non passava, l'unica opzione che rimane è l'intervento Chirurgico. In attesa di una sua chiamata chiedevo . - posso ripetete le onde d'urto ? - un tutore notturno che tenga il gomito dritto ( ho visto che ce ne sono ) può essere utile ? - non mi resta che l'intervento Chiururgico ? Per me è un incubo che dura da 2 anni , dolore sempre . Cerco di non pensarci ma mi limita molto la vita quotidiana .